حمية السكري

زبدة الفول السوداني

ومرة أخرى وصفة حلوى منخفضة الكربوهيدرات مثل حلوى جوز الهند but زبدة الفول السوداني عنصر كبير ، هل تتفق معنا؟ لا يمكن نشره فقط على الخبز الذي لا يحتوي على سعرات حرارية عالية ، ولكن أيضًا جعل شيء أكثر لذيذًا منه.

الحلويات اللذيذة لذيذة للغاية ، ومن المؤكد أنها ستجذب أولئك الذين يشاهدون الشكل 🙂

المكونات

  • 120 غرام زبدة الفول السوداني أو موس ؛
  • 100 غرام زبدة ؛
  • 100 غرام من التحلية (الإريثريتول) ؛
  • 100 غرام من الشوكولاتة مع 90 ٪ من الكاكاو.
  • 100 غرام من الكريمة المخفوقة ؛
  • 60 غرام دقيق اللوز.

من هذه المكونات تحصل على 24 حلوى. مدة التحضير 30 دقيقة. وقت الانتظار لا يزال زائد 90 دقيقة.

قيمة الطاقة

تشير البيانات الإرشادية على السعرات الحرارية ، والتي صممت ل 100 غرام من الطبق النهائي.

سعرة حراريةكجالكربوهيدراتالدهونالبروتينات
45419015.5 جم41.3 جم14.2 غرام

إعداد

  1. ضعي الزبدة وزبدة الفول السوداني و 80 غرام من الإريثريتول في قدر صغير. قم بتسخين المكونات كثيرًا ، ولكن يمكنك مزجها جيدًا. ثم أخرج المقلاة من الحرارة واسكب دقيق الدقيق في اللوز.
  2. قم بتغطية الأطباق المسطحة والمستطيلة بغشاء ملتصق بحيث يمتد قليلاً فوق الحواف. يُسكب خليط الدقيق في قالب وينتشر بالتساوي.
  3. يجب أن تكون الحاوية من هذا النوع بحيث يمكن وضع الخليط على ارتفاع حوالي 1.5 سم ، ثم ضع الحاوية في الثلاجة لمدة ساعة واحدة واترك الكتلة لتبرد جيدًا.
  4. سخني الكريم مع 20 غ من الإريثريتول المتبقي ، مع التحريك ببطء ، صب الشوكولاتة واتركها تذوب.
  5. أخرج الحاوية من الثلاجة وصب الشوكولاته في الحاوية كطبقة ثانية. بناءً على الطلب ، يمكنك عمل نمط من الشوكولاتة باستخدام شوكة. ثم ضع الحاوية في الثلاجة لمدة 30 دقيقة أخرى.
  6. عندما يصلب كل شيء ، اسحب الحلوى الناتجة برفق عن طريق سحب حواف فيلم التشبث.
  7. أزل لف الطعام وقص الكتلة إلى مربعات صغيرة بسكين حاد. تخزين الحلويات حلوى في الثلاجة. بون شهية.

حلوى لذيذة جدا!

حول زبدة الفول السوداني

لقد جاء إلينا هذا المنتج غير العادي من أمريكا الشمالية ، حيث يتمتع بشعبية كبيرة. لأول مرة ، رأى الكثيرون ذلك في الأفلام والبرامج التلفزيونية الأمريكية ، وبعد سنوات فقط وجدوا زبدة الفول السوداني على الرفوف في أحد المتاجر الكبرى. يأكل الأمريكيون كل شيء تقريبًا ، وغالبًا ما يستخدمون هذا المكون في السندوتشات ، وكذلك الأطباق الأخرى.

يمكن أن يكون هذا المنتج في شكل موس أو كريم أو معجون. زبدة الفول السوداني قد تختلف حسب الشركة المصنعة. يصنعها البعض من الفول السوداني بنسبة 100 ٪ ، والبعض الآخر مع إضافة الزيوت النباتية أو بذور اللفت والملح والسكر. المنتج النقي يحتوي على 100 ٪ الفول السوداني.

في أي حال ، تحتاج إلى دراسة الملصق بعناية. بالنسبة للوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات ، من الأفضل اختيار معجون الفول السوداني دون إضافة سكر. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا المنتج على فيتامين E ومضادات الأكسدة. له طعم سحري وسيصنع منتجات طازجة لذيذة أكثر

شاهد الفيديو: زبدة الفول السوداني بطريقة سهلة و طعم خيالي للفطور الصباحي (أبريل 2020).