السكري

نسبة السكر في الدم 7.5 - ماذا تفعل لخفض معدل؟

مؤشرات مستويات السكر في الدم تعتمد على الفئة العمرية ، وأوقات الوجبات. يجب ألا يتجاوز 7 مليمول / لتر. إذا قمت بإجراء اختبار السكر مباشرة بعد الوجبة ، فإن الرقم سيكون أعلى بعد بضع ساعات. يجب أن تكون السيطرة على نسبة السكر في الدم إلزامية ، لأن زيادتها دون علاج يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة. النظر في ما يجب القيام به إذا كان السكر في الدم هو 7.5.

معدل السكر في الدم

يستخدم اختبار الدم لتحديد مؤشر السكر. ذلك يعتمد على العمر وأوقات الوجبة وطرق أخذ عينات الدم. إذا تم إجراء الاختبار من الوريد على معدة فارغة ، فإن النتيجة تختلف عن اختبار الإصبع أو بعد الوجبة الغذائية. الجنس لا يؤثر على المعدل.

معيار الشخص البالغ في التحليل على معدة فارغة من إصبع - 3.2-5.5 مليمول / لتر. إذا أخذ الدم من الوريد - 6.1-6.2 مليمول لتر. إذا كان نسبة السكر في الدم أكثر من 7 مليمول لتر يشتبه مرض السكري. ما قبل السكري هو حالة تتميز بأمراض امتصاص السكريات الأحادية.

على معدة فارغة ، يمكن للجسم تنظيم تركيز الجلوكوز ، ولكن بعد منتجات الكربوهيدرات ، لا يتم إنتاج الأنسولين بالقدر المناسب.

بالنسبة للأشخاص الذين عبروا الحدود لمدة ستين عامًا ، فإن المعيار هو 4.7-6.6 مليمول / لتر. المعدل الطبيعي للنساء الحوامل هو 3.3-6.8 مليمول / لتر.

قاعدة الطفل قبل سن الثانية هي 2.7 - 4.4 مليمول / لتر ، 2-7 سنوات - 3.2 - 5.1 مليمول لتر ، 7-14 سنة - 3.2-5.5 ميلي مول لتر. إذا كان المؤشر أعلى من 7 مليمول / لتر ، يجب عليك الاتصال على الفور بأخصائي.

اختبار تحمل الجلوكوز

إذا كان مستوى السكر أعلى من 7 مليمول / لتر ، من الضروري إجراء اختبارات إضافية. لإجراء اختبار تحمل الجلوكوز بشكل صحيح ، ستحتاج إلى اتباع عدد من القواعد:

  1. يجب أن تكون الوجبة الأخيرة قبل التحليل بعشر ساعات. من الضروري أن يحتوي على وجبات خفيفة ومنخفضة الكربوهيدرات.
  2. قبل الاختبار ، من الضروري استبعاد الأحداث والأحمال الرياضية.
  3. لا تدخل في النظام الغذائي أطباق غير عادية ، لأن هذا قد يؤثر على دقة التحليل ؛
  4. يجب أن ينام المريض جيدًا ، ولا يُسمح له أن يأتي بعد العمل في نوبة الليل ؛
  5. بعد تناول شراب حلو (75 غرام من الجلوكوز بالماء) ، تحتاج إلى الانتظار لإعادة التحليل على الفور ، في حالة هادئة.

هناك حاجة لاختبار التشخيص النهائي. المؤشر الطبيعي يصل إلى 7.5 مللي مول لتر ، ومستوى 7.5 - 11 ملمول لتر - ما قبل السكري ، أعلاه - مرض السكري. أيضًا ، إذا كان المؤشر طبيعيًا على معدة فارغة ، وبعد الاختبار أعلى ، فهذا يشير إلى ضعف تحمل الجلوكوز. السكر على معدة فارغة يتجاوز القاعدة ، وبعد الاختبار داخله - هذا مؤشر على جلوكوز الصيام.

التشخيصات قابلة للعكس ، لأنها تتعلق بحالة مرضى السكري. إذا قمت بإجراء تغييرات في نمط الحياة ، يمكنك تأخير أو منع مرض السكري.

نسبة الجلوكوز في الدم

يمكنك التحقق من مستوى الجلوكوز في المنزل باستخدام مقياس السكر. في مرضى السكري يستخدمونه عدة مرات في اليوم. يحتوي المقياس على شاشة وجهاز ثقب الجلد. يجب شراء شرائط الاختبار بشكل مستقل.

لقياس مستوى السكر ، تحتاج إلى ثقب طرف إصبعك ، والضغط على قطرة دم والضغط على الشريط. تظهر النتيجة على الفور تقريبًا.

أجهزة قياس نسبة السكر في الدم سهلة الاستخدام ، ولا تسبب الألم وعدم الراحة. إنها صغيرة الحجم ، لا يزيد وزنها عن 100 غرام ، ويمكن دائمًا حمل أجهزة قياس السكر في حقيبة.

أسباب وأعراض مستويات مرتفعة

تشمل أسباب ارتفاع السكر:

  • داء السكري. في هذه الحالة ، يكون السكر دائمًا مرتفعًا ، وهو ضار للجسم ؛
  • الإفراط في تناول الكربوهيدرات السريعة.
  • الالتهابات المصابة.

الأعراض:

  1. العطش المفرط
  2. دوخة طويلة وصداع.
  3. حكة في الجلد.
  4. التبول المتكرر ، مع الألم ؛
  5. الإحساس بالفم الجاف.
  6. عدم وضوح الرؤية ؛
  7. الالتهابات المستمرة
  8. التعب المفرط.
  9. شفاء طويل من الجروح.
  10. يحدث علاج الأمراض لفترة أطول من المعتاد.

يزداد خطر الإصابة بالسكري في الحالات التالية:

  • الاستعداد الوراثي.
  • وزن كبير
  • العمر فوق 40 سنة ؛
  • ولادة طفل يزن أكثر من 4 كيلوغرامات مع سكري الحمل ؛
  • تكيس المبايض.
  • نمط الحياة المستقرة.
  • ارتفاع ضغط الدم.

إذا كنت في خطر من سن 45 ، فيجب عليك اجتياز الاختبارات مرة واحدة على الأقل في فترة ثلاث سنوات. في حالة حدوث هذه الأعراض ، انتقل إلى الطبيب على الفور.

الاختبار ضروري أيضًا للأطفال فوق سن العاشرة الذين يعانون من زيادة الوزن.

توصيات لخفض نسبة السكر في الدم

التغذية السليمة هي الخطوة الأولى للوقاية من مرض السكري. في هذه الحالة ، يمكنك أن تأكل السمك والمأكولات البحرية واللحوم والدجاج والبيض والفطر والخضروات والفطر. مع هذا النظام الغذائي ، يعود مستوى السكر إلى طبيعته في فترة قصيرة.

المبادئ العامة:

  • لا ينبغي أن يزيد الكربوهيدرات في النظام الغذائي عن 120 جرامًا في اليوم ؛
  • قم بإزالة جميع الأطعمة التي تحتوي على سكر أو تم تحويلها إلى جلوكوز من القائمة ؛
  • من الأفضل تناول كسور أربع أو خمس مرات في اليوم في أجزاء صغيرة.

يجب استبعاد المنتجات التالية:

  • البطيخ.
  • الأناناس.
  • عصيدة.
  • البطاطا.
  • اليقطين.
  • كوسة.
  • المايونيز.
  • كبد بقر
  • الزبيب.
  • العسل.
  • منتجات الألبان
  • المعجنات.
  • عصيدة و عصيدة الأرز.

من الأهمية بمكان إعادة وزنها إلى وضعها الطبيعي بعد تلقي نصيحة خبير التغذية. يجب اتباع مبادئ التغذية لتقليل مستويات الجلوكوز. بعد أن تتمكن تدريجيا من العودة إلى المنتجات القديمة ، تراقب باستمرار أداء السكر.

في هذه الحالة ، يوصى بممارسة اللياقة البدنية وركوب الخيل وركوب الدراجة والسباحة في حمام السباحة والجري.

العلاج الدوائي

إذا كان لدى المرضى حالة عائلية من مرض السكري أو علامات تصلب الشرايين أو ارتفاع ضغط الدم ، فسيتم وصف الأدوية التي تخفض السكر (Glucophage، Siofor).

كما أنه يساعد على تقليل مستوى الجلوكوز المنتج في الكبد والتخلص من تحمل الجلوكوز Metformin 850 أو 100. تشير مراجعات المرضى إلى أن الدواء يساعد على إنقاص الوزن.

في بداية العلاج ، الجرعة هي 1 غرام في اليوم ، تحتاج إلى شرب حبوب منع الحمل مع الماء. مدة الاستقبال - 7-14 أيام. يمكن زيادة الجرعة بوصفة طبية. الحد الأقصى هو 3 غرام في اليوم الواحد.

لا يمكن استخدام الدواء خلال فترة الحمل والرضاعة والعمليات والالتهابات وإدمان الكحول من الطبيعة المزمنة والحماض اللبني والقدم السكري وفشل الكبد والتعصب الفردي.

طرق العلاج التقليدية

الأساليب التقليدية ستساعد على تقليل السكر وتقوية جهاز المناعة. مع استخدامها ، لا توجد ردود فعل سلبية ، باستثناء التعصب الفردي. النباتات ذات خصائص نقص السكر في الدم:

  • جذر الهندباء
  • العنب البري.
  • التوت البري.
  • روان.
  • صفعة.
  • الثوم.
  • Kozlyatnik الطبية.
  • أوراق الجوز
  • فاصوليا خضراء
  • كالينا.
  • ثمر الورد.
  • نبتة سانت جون.
  • أوراق الكشمش
  • يارو.

على أساس النباتات المذكورة يمكنك إجراء مغلي ، شاي ، دفعات. من السهل العثور على أي رسوم صيدلية جاهزة ومشروب وفقًا للتعليمات (Vitaflor، Arfazetin، Stevia). قبل الاستخدام ، من المهم التشاور مع طبيبك.

بمساعدة الأدوية والوصفات الشعبية ، يمكنك تقليل السكر إلى المستوى المطلوب. النظام الغذائي والتمرينات الخفيفة والمراقبة المنتظمة للحالة باستخدام جهاز قياس نسبة السكر في الدم سيساعدان على منع مرض السكري ويعيشان حياة كاملة وسعيدة.

شاهد الفيديو: ماهو السكر التراكمي ومتي يتم عمله وكيفية تخفيضة بافضل واسهل الطرق الطبيعية وبالاعشاب المفيدة (شهر اكتوبر 2019).