تحليل

نسبة السكر في الدم 5.9: ماذا يعني وماذا تفعل؟

يساعد تشخيص مرض السكري في بدء علاج اضطرابات التمثيل الغذائي للكربوهيدرات وتقليل التأثير السام للجلوكوز على الأوعية الدموية. نجح بشكل خاص للوقاية من المضاعفات هو الاكتشاف المبكر للإصابة بمرض السكري في مرحلة لا توجد فيها أعراض سريرية واضحة.

لقد ثبت أن التحكم في نسبة السكر في الدم في مرض السكري الكامن يقلل من خطر الإصابة ليس فقط بمرض السكري ، ولكن أيضًا من أمراض القلب والأوعية الدموية الشديدة. لذلك ، إذا تم الكشف عن مستوى السكر في الدم 5.9 من الإصبع ، فمن الضروري إجراء اختبارات إضافية لحل المشكلة - ماذا يعني وما يجب القيام به للحفاظ على الصحة.

إذا كان هناك شك في الإصابة بمرض السكري ، فمن المستحيل التركيز فقط على أعراض المرض ، حيث إن خيانته تتمثل في أن الشخص لعدة سنوات قد لا يخمن أنه مصاب بمرض السكري ، وأن تقدم عمليات تدمير الأعضاء يؤدي إلى الإعاقة وزيادة خطر الوفاة بسبب مضاعفات الأوعية الدموية. .

كيفية تحديد الجلوكوز الأيضي؟

لا يمكن إجراء تشخيص لمرض السكري إلا عن طريق اختبارات الدم. في الوقت نفسه ، لا يمكن أن يعكس اختبار الجلوكوز في الصيام جميع اضطرابات التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. يشرع كوسيلة اختيار لمزيد من الفحص المتعمق.

إذا كشف اختبار الدم عن وجود فائض في المعيار ، والذي يكون بالنسبة للرجال والنساء 5.5 مليمول / لتر في الدم من الوريد أو الإصبع ، فإن ما يجب القيام به أولاً هو تكرار الاختبار بعد بضعة أيام. إذا أظهرت النتيجة مرة أخرى أن السكر هو 5.9 مليمول / لتر ، فإن هذا هو سبب استبعاد تحمل الجلوكوز ضعيف.

يتم إجراء اختبار تحمل الجلوكوز مبدئيًا بنفس الطريقة التي يتم بها اختبار الصيام ، ولكن المريض يتم إضافة حمولة سكر. للقيام بذلك ، يأخذ المريض 75 غرام من الجلوكوز ، وينبغي إجراء قياسات متكررة للسكر بعد ساعة وساعتين. إذا كان نسبة السكر في الدم بعد الحمل أعلى من 7.8 ، ولكن أقل من 11 مليمول / لتر ، فهذا يعد انخفاضًا في تحمل الجلوكوز.

عند الكشف عن مؤشرات أصغر تم تشخيصها بضعف جلوكوز الصيام. كلا الشرطين مرتبطان بمرض السكري ويعملان بمثابة نذير لمرض القلب والأوعية الدموية. يتم التشخيص النشط لمرض السكري والوقاية منه في هؤلاء المرضى:

  1. زيادة وزن الجسم أو السمنة. مؤشر كتلة الجسم أكثر من 25 كجم / م 2.
  2. انخفاض النشاط البدني.
  3. هناك أقارب يعانون من ضعف التمثيل الغذائي أو الكربوهيدرات.
  4. أثناء الحمل ، كان هناك داء سكري الحمل ، وهو حمل كبير الثمار.
  5. ضغط الدم أعلى من 140/90 مم زئبق. الفن.
  6. تكيس المبايض.
  7. العمر بعد 45 سنة.
  8. ارتفاع الكوليسترول في الدم.
  9. هناك أعراض تصلب الشرايين أو أمراض الأوعية الدموية الأخرى.

يمكن أن تكون العلامات غير المباشرة لضعف التمثيل الغذائي للكربوهيدرات هي ضعف الانتصاب والانحطاط الدهني في الكبد ، وكذلك الأمراض الجلدية المستمرة والالتهابات الفطرية.

إذا كانت نتائج الاختبار ضمن المعدل الطبيعي ، فيجب تكرارها مرة أخرى بعد 3 سنوات ، وبعد 45 عامًا - في غضون عام.

إذا كنت تشك في مرض السكري المسبق ، فهناك معيار مهم هو وجود ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب ، وكذلك زيادة خطر الإصابة بالنمو.

التغذية لمرض السكري الكامن

أظهرت الدراسات أن تغيير نمط الحياة يكون بنفس فعالية استخدام الأدوية المضادة للسكري للوقاية من مرض السكري. في هذه الحالة ، فإن الجمع بين النظام الغذائي والتمرينات يحقق نتائج رائعة من استخدامه بشكل منفصل.

التغذية الغذائية مع ضعف تحمل الكربوهيدرات تهدف إلى تطبيع وزن الجسم وإفراز الأنسولين. لهذا ، يوصى بالحد من تناول السعرات الحرارية (ما يصل إلى 1500 سعرة حرارية) في السمنة والتحول إلى نظام غذائي كسور ، مما يقلل من حجم الوجبات ، ويزداد تواتر الوجبات إلى 6 مرات ، باستثناء 3 وجبات أساسية ، تتم إضافة 3 وجبات خفيفة إضافية.

يجب أن يكون فقدان الوزن ما لا يقل عن 0.5-1 كجم في الأسبوع. إذا كان هذا المعدل أقل ، فيتم تخصيص أيام صيام ذات محتوى من السعرات الحرارية يتراوح بين 800-1000 كيلو كالوري. توصل خبراء التغذية إلى الرأي العام بأنه يجب القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع ، باستخدام أطباق الأسماك والخضروات ومنتجات الألبان.

يتم فرض قيود صارمة في مرحلة الإصابة بمرض السكري على المنتجات التي تحتوي على السكر والدقيق الأبيض والدهون الحيوانية. ينصح المرضى بالاستبعاد من النظام الغذائي:

  • حلوة ، عجين الفطير ، الخبز الأبيض والبسكويت.
  • الحساء الغني أو الدهني.
  • اللحوم الدهنية ، البط ، النقانق المدخنة.
  • الأغذية المعلبة.
  • جبنة خثارة ، كريمة ، جبنة مملحة ، أجبان دهنية (فوق 45٪).
  • السميد والأرز والمعكرونة.
  • الزبيب والتمر والتين والعنب والموز.

لا يُسمح بالعصائر الحلوة والمشروبات الغازية والآيس كريم والعسل والحلوى والمربى. كما يتم حظر لحوم الخنزير ولحم الخنزير والدهون. يجب أن تهيمن على النظام الغذائي الخضروات في شكل سلطات أو مسلوقة ، والخضر ، والتوت غير المحلى والفواكه والأسماك الخالية من الدهون واللحوم ومنتجات الألبان من محتوى منخفض من الدهون دون إضافات.

الشرط المهم للتغذية السليمة لاستقلاب الكربوهيدرات هو إدخال إضافي للألياف الغذائية. لهذا ، ينصح الخضروات النيئة ، وكذلك نخالة القمح أو الشوفان. يمكن استخدامها كمضاف في الأطباق المختلفة.

تحتاج في اليوم إلى تناول 30-50 جم من النخالة ، بدءًا من ملعقة صغيرة مع زيادة تدريجية.

النشاط البدني مع مرض السكري الكامن

في حالة عدم وجود علامات تصلب الشرايين ، قد يوصى بأي نشاط بدني وفقًا للتفضيلات ، بما في ذلك ممارسة الرياضة الخفيفة. يمكنك أيضًا زيادة النشاط البدني عن طريق المشي أو تسلق السلالم بدون مصعد.

مدة الفصول الدراسية لانتهاكات التسامح الكربوهيدرات هي 30 دقيقة. على الأقل 5 دروس في الأسبوع. من أجل أن تؤدي الفصول الدراسية إلى تحسن في عمليات التمثيل الغذائي ، من الضروري حساب معدل ضربات القلب. انها 65 ٪ من الحد الأقصى. يتم حساب الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب: 220 ناقص العمر.

في وجود مرض القلب التاجي ، ينبغي تحديد مستوى التوتر من نتائج اختبارات الإجهاد.

ووفقًا للإحصاءات ، على الرغم من سهولة الاستخدام ، فإن ثلث المرضى فقط يطبقون بالفعل توصيات بشأن التغذية الغذائية وممارسة الجهد البدني ، وبالتالي ، يتم إعطاء الباقي (الغالبية) العلاج الدوائي.

أدوية لمرض السكري الكامن

يستخدم تصحيح المراحل المبكرة لاستقلاب الكربوهيدرات بمساعدة العقاقير لتقليل مقاومة الأنسجة لعمل الأنسولين ، وكذلك زيادة السكر في الدم على معدة فارغة وبعد الوجبات. الأكثر فاعلية في مرحلة الإصابة بمرض السكري هو ثلاث مجموعات من الأدوية ، منها ممثلين عن الميتفورمين ، أكاربوس ، أفانديا.

لتصحيح اضطرابات التمثيل الغذائي في المظاهر الأولية ، يتم استخدام عقار الميتفورمين. يتم الحصول على أفضل النتائج مع مزيج من Metformin وتغيير نمط الحياة. أخذها ليس فقط لا يزيد من وزن الجسم ، ولكن يقلل منه تدريجياً. هذه النتائج أكثر وضوحا مع السمنة.

في الوقت نفسه ، يساعد Metformin 850 على خفض ضغط الدم والكوليسترول في الدم. بعد 3 سنوات ، قلل المرضى الذين يتناولون الميتفورمين من خطر الإصابة بمرض السكري بحوالي 80٪.

تتجلى آلية عملها من خلال هذه الآثار:

  1. زيادة حساسية الأنسجة للأنسولين.
  2. تفعيل مستقبلات الأنسولين.
  3. تعزيز تخليق الجليكوجين.
  4. تثبيط تكوين السكر
  5. عن طريق الحد من أكسدة الأحماض الدهنية الحرة ، والدهون.
  6. إبطاء امتصاص الجلوكوز في الأمعاء.
  7. زيادة استخدام الجلوكوز عن طريق الخلايا المعوية

وقد لوحظ فعالية عالية في الوقاية من مرض السكري من النوع 2 ل Avandia. إدارة الدواء بجرعة 8 ملغ يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 60 ٪. واحدة من آليات تأثير Avandia على استقلاب الجلوكوز هو تسريع تغلغل الجلوكوز في الخلايا وانخفاض إنتاجه عن طريق الكبد.

تسرع Avandia أيضًا في تكوين خلايا صغيرة في الأنسجة الدهنية ، والتي تحتوي على مستقبلات أكثر من الأنسولين وناقلات الجلوكوز ، ويمنع الدواء تحلل الدهون في الأنسجة الدهنية ، مما يخفض مستوى الأحماض الدهنية في الدم. هذا ، بدوره ، يحفز العضلات لامتصاص الجلوكوز من الدم.

الدواء Glucobay (أكاربوز) يمنع تدفق الجلوكوز من الأمعاء ، مما يقلل من ارتفاع السكر في الدم في وقت مبكر وتهيج البنكرياس. لا يؤدي تناول هذا الدواء إلى زيادة إنتاج الأنسولين ، مما يؤدي إلى انخفاض في وزن الجسم وزيادة حساسية الأنسولين. بالإضافة إلى ذلك ، Glucobay يحسن استخدام الخلايا من الجلوكوز ، وخاصة في العضلات.

يعمل جهاز الاستقبال Glukoby على خفض نسبة الجلوكوز في الدم أثناء الصيام بمقدار 1.5 مليمول / لتر ، وساعتين بعد تناول الجلوكوز (اختبار تحمل) بحوالي 3 مليمول / لتر. ومع ذلك ، يظهر الرصد اليومي أن استخدامه لا يسبب تقلبات واضحة في نسبة السكر في الدم. نتيجة الاستخدام طويل المدى للجلوكوبايا هو تقليل خطر الدورة الدموية الدماغية.

التأثير الإيجابي للأكاربوز على تقليل الضغط ، خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية ، زيادة الوزن ، ارتفاع الجلوكوز في الدم بعد تناول الطعام ، مظاهر فرط الأنسولين ، وكذلك تصحيح اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون ، تجعل من الممكن استخدام هذا الدواء للوقاية من مرض السكري والأوعية الدموية.

علاج العلاجات الشعبية لمرض السكري

يستخدم الأدوية العشبية على نطاق واسع في المراحل المبكرة من أمراض التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن النباتات لا تقتصر على خفض مستويات الجلوكوز فحسب ، بل تعمل أيضًا كمنظمين على وظائف الكبد والكلى والبنكرياس.

إن الحصول على شاي الأعشاب من أوراق الجوز والتوت والتوت المصاب بمرض السكري بالإضافة إلى أوراق الفول وجذور الهندباء وشيكوري يجلب النتائج فقط على خلفية العلاج الغذائي والنشاط البدني. مثل هذا العلاج المشترك لمرض السكري الكامن يمكن أن يؤخر تعيين العلاج بالعقاقير ومظاهره.

يعرض الفيديو في هذه المقالة المنتجات التي تقلل نسبة السكر في الدم.

شاهد الفيديو: اعتقادات خاطئة عند تحليل السكر مقطع ميفوتكش عيادة قناة الرحمة (شهر اكتوبر 2019).