تقنيات

كتاب يوري بابكين "الأنسولين والصحة" مع طريقة لخفض الأنسولين

تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية ، وبالطبع مرض السكري من بين أكثر الأمراض شيوعًا في العصر الحديث. كل هذه الأمراض لها نمط شائع واحد - النمو المفرط أو إنتاج خلايا معينة في الجسم. في تصلب الشرايين ، وهذا هو التكاثر المعزز لخلايا جدران الأوعية الدموية ، في السمنة ، وزيادة نمو الأنسجة الدهنية ، وفي مرض السكري ، ومستوى مرتفع من الجلوكوز.

ولكن ما الذي يثير الانقسام المتزايد للخلايا ، والذي يتسبب في تعطيل عمل الجسم الطبيعي وتطور الأمراض الخطيرة؟ الجراح العظمي الشهير يوري بابكين ، الذي يعمل في أفضل شفرات إسرائيل ، مقتنع بأن هذا الهرمون الذي يثير الإنتاج المفرط للخلايا هو الأنسولين.

لذلك ، طور طريقة لخفض الأنسولين لشفاء الجسم ، بناءً على العديد من الأبحاث الطبية والبيولوجية والمقالات العلمية والمنشورات. ولكن قبل أن تتعرف على برنامج العلاج المبتكر ، يجب أن تفهم ماهية الأنسولين وكيف يعمل.

ما تحتاج لمعرفته حول الأنسولين

يعرف الكثير من الناس أن هذا الهرمون هو المسؤول عن تنظيم مستويات السكر في الدم والسكري يتطور مع نقصه. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحفز نمو العديد من الخلايا ، ويسهم إفرازها المتزايد ليس فقط في ظهور مرض السكري ، ولكن أيضًا في الأمراض الخطيرة الأخرى.

هذا الهرمون له تأثير مزدوج على الجسم - بطيء وسريع. بفضل عملها السريع ، تمتص الخلايا الجلوكوز بقوة من مجرى الدم ، مما يؤدي إلى انخفاض تركيز السكر.

تأثير دائم هو أن الأنسولين يعزز نمو وتكاثر الخلايا لاحقا. هذا الإجراء هو الوظيفة الرئيسية للهرمون ، لذلك يجدر النظر في آليته بمزيد من التفصيل.

يتكون جسم الإنسان من مليارات الخلايا ، ويتم تحديثها بانتظام من خلال النمو والموت. تتم إدارة هذه العملية بواسطة الأنسولين.

الهرمون هو جزيء بروتين يحتوي على 51 من الأحماض الأمينية. بالمناسبة ، كان هذا الهرمون الذي تم تصنيعه لأول مرة في المختبر ، والذي جعل من الممكن إطالة حياة الملايين من مرضى السكري.

عندما يعمل الجسم بشكل صحيح ، يتم إنتاج الأنسولين بواسطة خلايا بيتا البنكرياس ، والتي يتم تجميعها في مجموعات دائرية مجهرية. تنتشر هذه الخلايا حول الجسم مثل الجزر ، لذلك يطلق عليها اسم جزر لانجرهانس - العالم الذي اكتشفها أولاً.

في منتصف خلايا بيتا ، يتم إفراز الأنسولين الذي يتراكم في الحويصلات بشكل منهجي. عندما يدخل الطعام الجسم ، يصبح إشارة للخلايا التي تطلق على الفور الأنسولين المتراكم في مجرى الدم. تجدر الإشارة إلى أنه ليس فقط الجلوكوز ، ولكن أي طعام ، بما في ذلك الدهون والبروتينات والكربوهيدرات ، يساهم في إطلاق هذا الهرمون.

بعد الاختراق في الدم ، يتم توزيع الأنسولين بواسطة الأوعية عبر الجسم ، متغلغلاً في خلاياه ، كل منها يحتوي على وصفات الأنسولين. هم الذين يتلقون ثم يرتبطون بجزيء الهرمون.

مجازيا يمكن وصف هذه العملية على النحو التالي:

  1. كل خلية لها أبواب صغيرة.
  2. من خلال البوابة ، في منتصف الخلية الغذائية يمكن أن تتدفق ؛
  3. مستقبلات الأنسولين هي مقابض على هذه الأبواب التي تفتح القفص على الغذاء.

وبالتالي ، يتم تجديد احتياطي الطاقة في الكائن الحي ، ويتم تخزينه في مواد البناء ، ونتيجة لذلك يتم تجديد الخلية ، وفقًا للتركيب الوراثي ، وتنمو وتتضاعف من خلال الانقسام. كلما زادت مستقبلات الأنسولين في الخلية ، زاد تدفق الأنسولين في الدم ، مما سيشبع جميع الأعضاء والأنظمة بالمواد المغذية وستنمو الخلايا بشكل نشط.

يعتبر تزامن وقت الدخول في دم الطعام وإفراز الأنسولين البنكرياس هو القانون البيولوجي الأساسي ، ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بين الغذاء والوقت والنمو. تتميز هذه العلاقة بصيغة خاصة: M = And x T.

M هو وزن الجسم ، والأنسولين ، T - متوسط ​​العمر المتوقع. وبالتالي ، كلما زاد إفراز الهرمون ، زاد طوله ، وزاد وزنه.

تجدر الإشارة إلى أن مستقبلات الأنسولين تنقسم إلى نوعين:

  • تؤثر بسرعة امتصاص الجلوكوز.
  • تؤثر ببطء على النمو.

تم العثور على كل من الأصناف بكميات مختلفة في كل خلية. مع الاستمرار في رسم الخرائط أعلاه بالأبواب ، يبدو أن هذا هو: المستقبلات السريعة هي مقابض على البوابات التي تخترق من خلالها جزيئات السكر ، وتفتح البطيئات الطريق أمام الدهون والبروتينات - اللبنات الأساسية المرتبطة بنمو الخلية.

قد يختلف عدد المستقبلات في كل خلية (حتى 200000). المبلغ يعتمد على قدرة الخلية على النمو. على سبيل المثال ، لا تنمو كريات الدم الحمراء ولا تنقسم ، على التوالي ، تحتوي على عدد قليل من المستقبلات ، ويمكن للخلية الدهنية أن تتكاثر ، وبالتالي ، لديها العديد من المستقبلات.

بالإضافة إلى حقيقة أن الأنسولين له تأثير مباشر على النمو ، فإنه يؤثر أيضًا على مؤشر جلوكوز الدم ، ويخفضه. هذه العملية هي نتيجة لمهمتها الرئيسية - لتحفيز النمو.

إن زراعة الخلايا تحتاج إلى احتياطي للطاقة ، والتي تحصل عليها بمشاركة الأنسولين من السكر في الدم. عندما يدخل الجلوكوز إلى خلايا الأعضاء ، ينخفض ​​محتواه في الدم.

كيف يؤثر الأنسولين على حياة الشخص؟

لمعرفة ما هي طريقة خفض الأنسولين التي اقترحها الدكتور بابكين ، ينبغي للمرء أن يفهم كيف تؤثر هذه الطريقة على حياة الإنسان. هذا الهرمون يحفز وينسق تطور كائن متعدد الخلايا. وهكذا ، يتطور الجنين تحت تأثير الأنسولين حتى اللحظة التي يبدأ فيها هو نفسه في إنتاج هرمون.

للنمو ، يحتاج الجسم إلى عاملين - الغذاء والأداء الطبيعي للبنكرياس. والأطفال الذين ولدوا ونشأوا مع نقص الغذاء ، لا يستطيعون الوصول إلى ذروة النمو ، وضعت وراثيا.

باستخدام مثال مرض السكري المعتمد على الأنسولين ، يفسر ذلك على النحو التالي: بسبب الاضطراب الوراثي ، لا يتم إنتاج الهرمون ، وبالتالي يموت المريض دون استخدام العقاقير ، حيث أن جسمه مستنفد ولا تنقسم الخلايا.

بعد البلوغ ، يتوقف نمو الطول ، لكن العملية الداخلية لتطور الخلايا وتجديدها لا تتوقف حتى الموت. في نفس الوقت في كل خلية يتم الأيض باستمرار وتنفيذ هذه العملية مستحيل بدون الأنسولين.

من الجدير بالذكر أنه مع التقدم في العمر ، يزيد إنتاج الهرمونات. لذلك ، يبدأ الجسم في النمو ليست عالية ، ويصبح العرض والهيكل العظمي أكثر ضخامة.

أيضا ، يساهم الأنسولين في تراكم وزيادة كمية الدهون في الجسم. هذا ما يفسره حقيقة أنه يشارك في معالجة الطعام الزائد إلى دهون ، لأن أحد مهامه هو تراكم الطاقة.

المشكلة الرئيسية هي الإفراط في إنتاج الأنسولين لهذه الظاهرة Babkin الأنسولين والصحة ، والتي ، بطبيعة الحال ، أمر طبيعي ، كرس كتابه. في الجسم السليم ، هناك توازن معين بين الطاقة والمادة.

مع وجود فرط في الهرمون ، يحدث خلل ، مما يزيد من نمو الأنسجة والخلايا المختلفة على خلفية نقص الطاقة الحيوية.

جوهر طريقة الانتعاش ، وخفض الأنسولين

لذلك ، السبب الجذري لزيادة محتوى الأنسولين هو تناول الطعام المتكرر. يتراكم الهرمون تدريجيا في خلايا بيتا البنكرياس. تناول الطعام هو إشارة تنشط الخلايا التي ترسل الأنسولين إلى الدم.

يشار إلى أن كمية الطعام المستهلكة لا تهم. لذلك ، يتم النظر إلى أي وجبة خفيفة من قبل خلايا الأنسولين بيتا كوجبة كاملة.

وبالتالي ، إذا تم تناول الطعام خلال اليوم للفطور والغداء والعشاء ، فإن تركيز الأنسولين في الدم سيزداد ثلاث مرات. إذا كان هناك 3 وجبات خفيفة إضافية ، بالإضافة إلى التقنيات الأساسية ، فإن مستوى الأنسولين سيرتفع 6 مرات إلى نفس الارتفاع. لذلك ، فإن طريقة خفض الأنسولين لدى Babkin هي أنه من أجل تقليل تركيز الأنسولين في الدم ، من الضروري تقليل عدد الوجبات.

من الضروري استبعاد الوجبات الخفيفة وتناولها دائمًا ، مما سيسمح لك بالشعور بالراحة من وجبة الإفطار حتى الغداء وقبل العشاء. ولكن بينكم يمكنك شرب الماء أو القهوة أو الشاي. من الناحية المثالية ، يجب تقليل كمية الطعام المستهلكة إلى مرتين ، كحد أقصى ثلاث مرات.

في الواقع ، هذا المبدأ سهل المتابعة. يجب أن تتوقف لتناول الغداء أو العشاء. لكن إجبار نفسك على القوة ، دون الشعور بالجوع لا يستحق كل هذا العناء. في الوقت نفسه ، يجدر أن ننسى التحيز القائل بأن تناول العشاء في الليل أمر ضار ، لأنه عندما يكون الشخص جائعًا ، يجب أن يأكل ، لكن تناول الطعام عندما يكون ممتلئًا أمر غير مرغوب فيه.

ومع ذلك ، فإن الوجبات الخفيفة لمرضى السكر ليست هي السبب الوحيد لزيادة إفراز الأنسولين. العامل الثاني هو إطلاق هرمون قاعدي غير غذائي.

يدخل الأنسولين باستمرار مجرى الدم من البنكرياس ، حتى عندما لا يتناول الشخص الطعام. يُسمى هذا المستوى الأساسي ، لكنه ضروري أيضًا للجسم ، حيث توجد خلايا فيه تتطلب تحديثًا مستمرًا. على الرغم من انخفاض معدل الأنسولين في الخلفية ، إذا قمت بقياس إجمالي كمية الإفراز اليومي للهرمون ، فإن خط الأساس هو 50 ٪ من المستوى الكلي.

من الجدير بالذكر أنه مع تقدم العمر تزداد كمية الأنسولين الفطري. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الجسم ينمو ، ومعه يزيد وزن خلايا بيتا ، والتي تبدأ في إنتاج المزيد من الهرمونات. ولكن ما الذي يجب القيام به للحد من إنتاجها؟

كل هرمون لديه هرمون مضاد يمنع ذلك ، لأنه في جسم الإنسان السليم يجب أن تكون جميع العمليات متوازنة. الأنسولين المضاد للهرمونات هو IGF-1 (عامل النمو الشبيه بالأنسولين -1). عندما يزداد تركيزه في الدم ، تنخفض مستويات الأنسولين إلى الصفر تقريبًا.

لكن كيف تعمل IGF-1؟ يتم إنتاج هرمون مضاد للأنسولين عن طريق العمل النشط للعضلات. انها تسمح للأنسجة العضلية بسرعة امتصاص السكر من الدم للحصول على الطاقة.

عندما يتم امتصاص السكر من قبل العضلات ، ينخفض ​​تركيزه في الدم. نظرًا لأن IGF-1 والأنسولين يقللان من محتوى الجلوكوز ، يصبح من الواضح أنه عندما يظهر هرمون مضاد الأنسولين في مجرى الدم ، يختفي الأنسولين.

بعد كل شيء ، في الوقت نفسه يكون في الدم ، لا يمكن لهذين الهرمونين ، لأن هذا سوف يسبب نقص السكر في الدم الشديد. هذه هي الطريقة التي يعمل بها الجسم الذي يمنع IGF-1 إفراز الأنسولين الأساسي.

أي أن طريقة خفض الأنسولين تتكون بشكل طبيعي من الحصول على هرمون دون حقن أو تناول حبوب. هذه الآلية لها معنى فسيولوجي.

في عملية تناول الطعام ، ينتج الجسم الأنسولين ، وبعد الأكل لتجديد ذاتي فعال للخلية ، يميل الجسم إلى الراحة والنوم. ولكن مع العمل المكثف ، تتمثل المهمة الرئيسية في تنفيذ الإجراء وليس المشاركة في عمليات تطوير الخلايا أو التجديد الذاتي.

في هذه الحالة ، ستحتاج إلى هرمون مضاد ، يبطئ نمو الخلايا ويؤدي وظيفة الأنسولين ، والتي تتمثل في خفض تركيز الجلوكوز ، عن طريق إعادة توجيهه من الدم إلى العضلات. ولكن ما هي الممارسة العلاجية في مرض السكري التي تسهم في تطوير IGF-1؟ تظهر نتائج العديد من الدراسات أن كمية كبيرة من هرمونات مضادة يتم تحريرها عند التغلب على المقاومة أثناء تدريب القوة.

لذلك ، ستكون التمارين مع الدمبل أكثر فائدة بكثير من التمارين الرياضية المنتظمة ، والقفز والجري أكثر فعالية من المشي. مع التدريب المستمر على القوة ، تزداد كتلة العضلات تدريجياً ، مما يساهم في إنتاج أكثر نشاطًا لـ IGF-1 وامتصاص كمية أكبر من السكر من الدم.

وبالتالي ، فإن طريقة خفض الأنسولين من الدكتور بابكين تتمثل في الالتزام بمبدأين. الأول هو اثنان ، ثلاث وجبات في اليوم مع رفض تناول الوجبات الخفيفة ، والثاني تمارين منتظمة لتدريب القوة.

في الفيديو في هذا المقال ، ستخبرنا إيلينا ماليشيفا بكل شيء عن علامات مرض السكري.

شاهد الفيديو: الزير سالم. العثور على جثة كليب و دفنه. سامر المصري - جهاد سعد - خالد تاجا (شهر اكتوبر 2019).