مرض السكري: معلومات مهمة

الفيتامينات لمرض السكري. الفيتامينات لمرضى السكر

الفيتامينات في مرضى السكري الموصوفة في كثير من الأحيان. السبب الرئيسي هو أن مرضى السكري لديهم زيادة في التبول بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل مزمن. هذا يعني أنه مع البول الكثير من الفيتامينات قابلة للذوبان في الماء ، وكذلك المعادن ، وتحتاج إلى تعويض عن نقص في الجسم. إذا حافظت على نسبة السكر في الدم طبيعية مع اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، فأنت تأكل اللحوم الحمراء على الأقل 1-2 مرات في الأسبوع ، وكذلك الكثير من الخضروات ، ثم تناول مكملات الفيتامينات ليست ضرورية.

في علاج مرض السكري (السيطرة على نسبة السكر في الدم) ، تلعب الفيتامينات دورًا ثالثًا ، بعد اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والأنسولين والتربية البدنية. في الوقت نفسه ، تساعد المكملات الغذائية في حل بعض المشكلات المرتبطة بالمضاعفات. هذا ما تدور حوله مقالتنا بأكملها ، والتي يمكنك قراءتها أدناه. نذكر هنا أنه في علاج ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ، فإن الوضع مختلف تمامًا. هناك الفيتامينات ضرورية للغاية ولا غنى عنها. المكملات الطبيعية التي تحسن وظيفة القلب هي في الواقع فعالة ومفيدة. اقرأ المزيد في المقالة "كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم بدون مخدرات".

كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت الفيتامينات مفيدة لمرض السكري؟ وإذا كان الأمر كذلك ، ما هي المكملات الغذائية الأفضل تناولها؟ أوصي بأن تحاول فقط وتتعلم من تجربتك الخاصة ، وفقًا للتغيرات في الرفاهية. لا توجد طريقة أفضل من هذا حتى الآن. يومًا ما سيكون الاختبار الجيني متاحًا لمعرفة أي العلاجات المناسبة لك بالضبط. لكننا ما زلنا بحاجة للعيش حتى هذا الوقت. من الناحية النظرية ، يمكنك إجراء اختبارات الدم التي تظهر نقصا في بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم وفي الوقت نفسه فائض من الآخرين. في الممارسة العملية ، في البلدان الناطقة باللغة الروسية ، هذه التحليلات غير متوفرة على نطاق واسع. مكملات الفيتامينات ، مثل المخدرات ، تعمل على كل شخص بطريقته الخاصة. يصف القسم التالي العديد من المواد التي يمكنها تحسين نتائج الاختبار بشكل كبير ، ورفاهيتك ، وأيضًا تأخير تطور مضاعفات مرض السكري. علاوة على ذلك ، عندما نقول "الفيتامينات" ، فإننا لا نعني بالفيتامينات فحسب ، بل نعني أيضًا بالمعادن والأحماض الأمينية والمستخلصات العشبية.

ما هي الفيتامينات التي سوف تستفيد من مرض السكري:

  1. بادئ ذي بدء ، البدء في تناول المغنيسيوم. هذا المعدن الرائع يهدئ الأعصاب ، ويخفف من أعراض الدورة الشهرية لدى النساء ، ويطبيع ضغط الدم ، ويستقر في إيقاع القلب ، وفي مرض السكري يزيد من حساسية الأنسجة تجاه عمل الأنسولين. أقراص المغنيسيوم بأسعار معقولة وفعالة للغاية.
  2. يحب مرضى السكري من النوع 2 تناول الدقيق والحلوى كثيرًا ، مما يؤدي إلى قتلهم حرفيًا. مثل هؤلاء الناس سوف يكون مفيد picolinate الكروم. خذها بسعر 400 مكغ في اليوم - وبعد 4-6 أسابيع ستجد أن الاعتماد المؤلم على الحلويات قد اختفى. هذه معجزة حقيقية! يمكنك بهدوء ، مع رفع رأسك عالياً ، يمكنك السير بجانب البضائع الشهية على الرفوف في قسم صناعة الحلويات في السوبر ماركت.
  3. إذا كنت تعاني من اعتلال الأعصاب السكري ، فحاول تناول مكملات ألفا ليبويك. ويعتقد أن حمض ألفا ليبويك (thioctic) يوقف تطور الاعتلال العصبي السكري ، بل ويعكسه. الفيتامينات ب تكمل هذا العمل بشكل جيد. قد يأمل مرضى السكر من الذكور استعادة قوتهم إذا تحسنت قابلية توصيلهم للأعصاب. لسوء الحظ ، حمض ألفا ليبويك باهظ الثمن.
  4. الفيتامينات للعينين في مرض السكري - يشرعان في إبطاء تطور اعتلال الشبكية السكري وإعتام عدسة العين والزرق.
  5. هناك مواد طبيعية تقوي القلب وتجعل الشخص أكثر حيوية. لا ترتبط مباشرة لعلاج مرض السكري. يعرف أطباء القلب عن هذه المكملات أكثر من علماء الغدد الصماء. ومع ذلك ، قررنا تضمينها في هذا الاستعراض ، لأنها مفيدة للغاية وفعالة. هذه هي L- كارنيتيني وأنزيم Q10. سوف يعطيك شعور رائع بالبهجة ، كما في سنوات الشباب. L- كارنيتيني و أنزيم Q10 هي مواد طبيعية موجودة في جسم الإنسان. لذلك ، ليس لديهم أي آثار جانبية ضارة ، على عكس المنشطات "التقليدية" مثل الكافيين.

هل يعقل أن تتناول أي فيتامينات أو معادن أو أعشاب لمرض السكري؟ نعم ، إنه مفيد. هل يجب علي إجراء تجارب على نفسي؟ نعم ، هو ، ولكن أنيق. هل سيؤدي هذا إلى تدهور الصحة أكثر؟ غير محتمل ، إلا إذا كنت تعاني من الفشل الكلوي.

يُنصح بتجربة وسائل مختلفة ، وبعد ذلك تأخذ بانتظام تلك التي ستشعر بالتأثير الحقيقي منها. المخدرات Charlatan تشكل 70-90 ٪ من المكملات الغذائية التي يتم بيعها. لكن القليل من الأدوات المفيدة حقًا لها تأثير معجزة. أنها توفر فوائد صحية كبيرة لا يمكن الحصول عليها مع اتباع نظام غذائي مناسب والتربية البدنية. أعلاه ، تقرأ كيف تكون مكملات المغنيسيوم مفيدة ، وكذلك L- كارنيتيني وأنزيم Q10 للقلب. يقل احتمال حدوث آثار جانبية من تناول الفيتامينات أو المعادن أو الأحماض الأمينية أو المستخلصات العشبية بمقدار 10 أضعاف عن تناول الأدوية. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اعتلال الكلية السكري ، قد يزيد الخطر. إذا كنت تعاني من مضاعفات مرض السكري في كليتيك ، فاستشر طبيبك قبل تناول أي أدوية أو مكملات جديدة. مع مشاكل الحمل أو الكبد ، نفس الشيء.

حيث لشراء الفيتامينات جيدة لمرضى السكر

الهدف الرئيسي لموقعنا هو نشر معلومات حول النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات للسيطرة على مرض السكري. مع مرض السكري من النوع 1 ، يمكن لهذا النظام الغذائي أن يقلل من الحاجة إلى الأنسولين بنسبة 2-5 مرات. سوف تكون قادرًا على الحفاظ على نسبة السكر في الدم ثابتة دون "القفزات". مع مرض السكري من النوع 2 لمعظم المرضى ، تسمح لك طريقة العلاج هذه بالتخلي التام عن الأنسولين وأقراص خفض السكر. يمكنك أن تعيش عظيم بدونها. العلاج بنظام غذائي فعال للغاية ، والفيتامينات في مرض السكري تكمله جيدًا.

بادئ ذي بدء ، حاول تناول المغنيسيوم ، ويفضل مع فيتامينات ب ، حيث يزيد المغنيسيوم من حساسية الأنسجة للأنسولين. نتيجة لهذا ، يتم تقليل جرعة الأنسولين عن طريق الحقن. أيضا ، المغنيسيوم تناول تطبيع ضغط الدم ، ولها تأثير مفيد على القلب ، ويسهل الدورة الشهرية لدى النساء. المغنيسيوم هو مكمل رخيص من شأنه أن يحسن بسرعة وبشكل ملحوظ رفاهك. بعد 3 أسابيع من تناول المغنيسيوم ، ستقول أنك لم تعد تتذكر متى شعرت بحالة جيدة. يمكنك بسهولة شراء أقراص المغنيسيوم من الصيدلية المحلية. أدناه سوف تتعلم عن الفيتامينات المفيدة الأخرى لمرض السكري.

لا يشتري مؤلف هذا المقال لعدة سنوات مكملات في الصيدلية ، ولكنه يطلب أدوية عالية الجودة من الولايات المتحدة عبر متجر iherb.com. لأنه أرخص على الأقل 2-3 مرات من الحبوب التي تباع في صيدلية ، على الرغم من أن الجودة ليست أسوأ. iHerb هي واحدة من المتاجر العالمية الرائدة على الإنترنت التي تبيع المنتجات الصحية.

في الإنترنت باللغة الروسية ، توجد العديد من الأندية النسائية التي ترغب في شراء مستحضرات التجميل والمنتجات للأطفال على iHerb. من المهم بالنسبة لنا أن يقدم هذا المتجر مجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية وغيرها من المواد المضافة. كل هذا يعني ، والذي يهدف بشكل أساسي للاستهلاك من قبل الأميركيين ، ويتم التحكم في جودتها بشكل صارم من قبل وزارة الصحة الأمريكية. الآن يمكننا نحن أيضًا أن نطلبها بأسعار منخفضة. التسليم إلى بلدان رابطة الدول المستقلة موثوقة وغير مكلفة. يتم شحن منتجات IHerb إلى روسيا وأوكرانيا وروسيا البيضاء وكازاخستان. تحتاج الطرود إلى التقاط البريد ، ويأتي الإخطار في صندوق البريد.

كيفية طلب الفيتامينات لمرض السكري من الولايات المتحدة على iHerb - قم بتنزيل التعليمات التفصيلية بتنسيق Word أو PDF. تعليمات باللغة الروسية.

نوصي بأخذ عدة مواد طبيعية في نفس الوقت لاستعادة الجسم لمرض السكري. لأنهم يتصرفون بشكل مختلف. ما هي الفوائد التي تجلب المغنيسيوم - أنت تعرف بالفعل. بيكولينات الكروم في مرض السكري من النوع 2 يقلل بشكل مثالي الرغبة الشديدة في تناول الحلويات. حمض ألفا ليبويك يحمي من اعتلال الأعصاب السكري. مجموعة الفيتامينات للعينين مفيدة في تناول كل مريض بالسكري. علاوة على ذلك ، هناك أقسام في كل هذه الوسائل. يمكن شراء المكملات الغذائية من صيدلية أو طلبها من الولايات المتحدة من خلال iHerb.com ، ونقارن تكلفة العلاج لكل من هذين الخيارين.

ماذا يعني حقا فعالة

من أجل "الدخول في مذاق" تناول الفيتامينات ، سنتحدث أولاً عن المواد التي من شأنها تحسين حالتك الصحية بشكل سريع وإضافة حيوية. جربهم أولاً. صحيح أن بعضهم ليس مصابًا بمرض السكري ...

الفيتامينات لعيون السكري

الفيتامينات للعينين في مرض السكري - مهمة للوقاية من فقدان البصر. وإذا كان إعتام عدسة العين أو الجلوكوما أو اعتلال الشبكية السكري قد تطور بالفعل ، فإن مضادات الأكسدة وغيرها من المكملات الغذائية ستخفف من حدة هذه المشاكل. إن تناول الفيتامينات للعينين هو الحدث الثاني الأكثر أهمية لمرض السكري من النوع 1 أو 2 بعد السيطرة المكثفة على نسبة السكر في الدم.

المواد التالية مفيدة للعينين المصابين بداء السكري:

اسمالجرعة اليومية
بيتا كاروتين الطبيعي25000 - 50000 وحدة دولية
لوتين (+ زياكسانثين)6-12 ملغ
فيتامين ج1 - 3 جم
فيتامين أمن 5 000 وحدة دولية
فيتيمان ه400 - 1200 وحدة دولية
زنك50 - 100 ملغ
عنصر السيلينيوم200 - 400 مكغ
التورين1 - 3 جم
مستخلص التوت250 - 500 ملغ
المنغنيز25 - 50 ملغ
فيتامين ب 50 مجمع1 إلى 3 أقراص

جدير بالذكر أن اللوتين والزيكسانثين يستحقان الذكر - وهما أصباغ من أصل نباتي ، وهي مهمة للوقاية من أمراض العين. وهي مركزة بدرجة عالية على شبكية العين ، حيث تركز العدسة أشعة الضوء بالضبط.

يمتص اللوتين وزياكسانثين الجزء الأكثر عدوانية من طيف الضوء المرئي. لقد أثبتت الدراسات بشكل مقنع أنه إذا كنت تستخدم الأطعمة أو المكملات الغذائية الغنية بهذه الأصباغ ، فإن خطر الإصابة بحثل الشبكية يتم تقليله ، بما في ذلك بسبب اعتلال الشبكية السكري.

ما الفيتامينات للعيون نوصي:

  • Ocu Support from Now Foods (لوتين وزياكسانثين مع التوت الأزرق والزنك والسيلينيوم وبيتا كاروتين والفيتامينات الأخرى) ؛
  • لوتين مع الطبيب أفضل زياكسانثين.
  • زياكسانثين مع لوتين من المصادر الطبيعية.

الحمض الأميني مادة أخرى مهمة للوقاية والعلاج من مرضى السكري التورين. يساعد بشكل جيد في الآفات التنكسية في شبكية العين ، وكذلك في إعتام عدسة العين السكري. إذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل في الرؤية ، فسيتم وصف التوراين رسمياً على شكل قطرات العين أو الحقن في الوريد.

يمكنك شراء توراين من صيدلية وستتحول إلى نوعية جيدة. هذا الأحماض الأمينية هي جزء من قفص الطب الأوكراني الجيد وغيرها من المخدرات. إذا طلبت مكملات التوراين من الولايات المتحدة الأمريكية ، فسيكون أرخص عدة مرات. نوصي بانتباهكم:

  • توراين من Now Foods ؛
  • مصدر المواد الطبيعية توراين.
  • توراين من Jarrow Formulas.

من المفيد تناول أقراص توراين للوقاية من مشاكل العين في مرض السكري. أيضا توراين مفيد في ذلك:

  • يحسن وظائف القلب ؛
  • يهدئ الأعصاب.
  • يمتلك نشاط مضاد للاختلاج.

إذا كان هناك تورم ، فإن هذا الحمض الأميني يقلل بشكل ملحوظ وبالتالي يقلل من ضغط الدم. كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم مع توراين ، يمكنك أن تقرأ هنا. مع الوذمة ، يعتبر التوراين اختيارًا أفضل من الأدوية المدرة للبول التقليدية.

المغنيسيوم - يزيد من حساسية الأنسجة للأنسولين

لنبدأ مع المغنيسيوم. هذا معدن معجزة ، دون أي مبالغة. المغنيسيوم مفيد لأنه:

  • يهدئ الأعصاب ، ويجعل الشخص أكثر هدوءًا ؛
  • يخفف من أعراض الدورة الشهرية لدى النساء ؛
  • تطبيع ضغط الدم.
  • يستقر إيقاع القلب
  • تشنجات الساق تتوقف ؛
  • الأمعاء تعمل بشكل طبيعي ، توقف الإمساك.
  • يزيد من حساسية الأنسجة لعمل الأنسولين ، أي تقل مقاومة الأنسولين.

من الواضح أن كل شخص تقريبا سوف يشعر بسرعة بفوائد تناول المغنيسيوم. هذا لا ينطبق فقط على مرضى السكر ، ولكن أيضًا على الأشخاص الذين يعانون من التمثيل الغذائي الطبيعي للكربوهيدرات. تبيع الصيدلية مستحضرات المغنيسيوم:

  • ماغني-B6.
  • Magnelis.
  • ماغوي.
  • Magnikum.

هذه كلها أقراص عالية الجودة تنتجها شركات الأدوية ذات السمعة الطيبة. المشكلة هي أن جرعات المغنيسيوم فيها صغيرة. لكي تشعر حقًا بتأثير المغنيسيوم ، يجب أن تتناول 200-800 ملغ. والأقراص الصيدلانية تحتوي عليه في 48 ملغ. عليهم أن يأخذوا 6-12 قطعة في اليوم.

يمكنك طلب مكملات المغنيسيوم عالية الجودة من الولايات المتحدة من خلال iherb.com عبر الإنترنت (مباشرة) أو amazon.com (من خلال الوسطاء). هذه المكملات تحتوي على جرعة أكثر ملاءمة من 200 ملغ من المغنيسيوم في كل قرص. تكلف حوالي 2-3 مرات أرخص من الأدوية التي يمكنك شراؤها في الصيدلية.

نوصي UltraMag من Source Naturals. لأنه في هذه الحبوب يتم دمج المغنيسيوم مع فيتامين B6 ، وكلتا المادتين تعزز عمل بعضهما البعض.

أو يمكنك اختيار خيارات مكملات المغنيسيوم الأخرى ، أرخص بدون فيتامين B6. تحتوي أقراص الجودة على أملاح المغنيسيوم التالية:

  • سترات المغنيسيوم
  • المغنيسيوم مالات.
  • جليسينات المغنيسيوم
  • المغنيسيوم الأسبارتات.

لا تستخدم أكسيد المغنيسيوم (أكسيد المغنيسيوم). يتم امتصاصه أسوأ من الخيارات الأخرى ، على الرغم من أنه أرخص.

فيما يلي بعض الخيارات الجيدة والمثبتة لمكملات المغنيسيوم السكري الأمريكية:

  • سترات المغنيسيوم من Now Foods؛
  • مغنيسيوم عالي الامتصاص من دكتورز بست
  • المغنيسيوم Malate من مصدر المواد الطبيعية.

دعونا نقارن سعر 200 ملغ من المغنيسيوم في أقراص الصيدلة وإضافة UltraMag:

اسم الدواء هو المغنيسيومسعر التعبئةالجرعة الكلية للمغنيسيوم في العبوةسعر 200 ملغ من المغنيسيوم "النقي"
لسكان روسيا
ماغنليس B6266 روبل50 حبة * 48 ملغ من المغنيسيوم = 2400 ملغ من المغنيسيوم21.28 فرك لـ 192 مجم من المغنيسيوم (4 أقراص)
UltraMag من Source Naturals ، الولايات المتحدة الأمريكية$10.07120 حبة * 200 ملغ من المغنيسيوم = 24000 ملغ من المغنيسيوم0.084 دولار + 10٪ للشحن = 0.0924 دولار
لسكان أوكرانيا
Magnikum51.83 غريفنا50 حبة * 48 ملغ من المغنيسيوم = 2400 ملغ من المغنيسيوم4،15 غريفنا ل 192 ملغ من المغنيسيوم (4 أقراص)
UltraMag من Source Naturals ، الولايات المتحدة الأمريكية$10.07120 حبة * 200 ملغ من المغنيسيوم = 24000 ملغ من المغنيسيوم0.084 دولار + 10٪ للشحن = 0.0924 دولار

* الأسعار في الجدول اعتبارا من 26 أبريل 2013.

تظهر المنشورات في المجلات الطبية باللغة الإنجليزية أنه حتى لو قمت بتطبيع نسبة السكر في الدم في مرض السكري ، فإنه لا يحسن أداء المغنيسيوم في الدم. اقرأ أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم. إذا كان لديك ، فأنت بحاجة إلى تناول مكملات المغنيسيوم. الأطعمة الغنية بهذا المعدن تكون محملة عملياً بالكربوهيدرات. مع مرض السكري ، فإنها تضر أكثر مما تنفع. الاستثناءات الوحيدة هي بعض أنواع المكسرات - البندق والمكسرات البرازيل. لا يمكنك تناول هذه المكسرات كثيرًا لتشبع الجسم بالمغنيسيوم.

حمض ألفا ليبويك لاعتلال الأعصاب السكري

حمض ألفا ليبويك هو أحد المكملات الأكثر شعبية في العالم لمرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني. إنها مهمة جدًا لدرجة أننا خصصنا لها مقالة مفصلة منفصلة. قراءة حمض ألفا ليبويك لمرض السكري. علاج الاعتلال العصبي والمضاعفات الأخرى. "

حمض ألفا ليبويك وحمض thioctic واحدة واحدة.

مع الاعتلال العصبي السكري ، حاول تناوله مع فيتامينات B. في الغرب ، تحظى الأقراص التي تحتوي على المركب B ، والتي تحتوي على 50 ملغ من كل من الفيتامينات B1 و B2 و B3 و B6 و B12 وغيرها بشعبية كبيرة. نوصي لعلاج الاعتلال العصبي السكري لتجربة واحدة من هذه المجمعات ، جنبا إلى جنب مع حمض ألفا ليبويك. نوصي بانتباهكم:

  • B-50 من Now Foods ؛
  • Source Naturals B-50؛
  • B-50 من طريق الطبيعة.

البدء في تناول هذه الحبوب واحدة في اليوم الواحد. إذا لم تحدث أي آثار جانبية بعد أسبوع - فحاول إجراء 2-3 قطع يوميًا بعد الوجبات. على الأرجح ، سوف يتحول البول إلى أصفر ساطع. هذا أمر طبيعي ، وليس ضارًا على الإطلاق - فهذا يعني أن فيتامين B2 يعمل. يمنحك مجمع فيتامين B-50 الحيوية وربما يخفف من أعراض الاعتلال العصبي السكري.

الفيتامينات لمرض السكري من النوع 2

المكملات الغذائية التي تمت مناقشتها في هذه المقالة لمرض السكري من النوع 2 تزيد من حساسية الأنسولين في الأنسجة. هناك أيضًا مادة رائعة تساعد على التحكم في شغف لا يمكن كبحه للأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات. هذه المشكلة موجودة في جميع مرضى السكري من النوع 2 تقريبًا. الكروم يساعدها بشكل جيد.

الكروم picolinate من شغف للحلويات

Chromium عبارة عن عنصر تتبع يساعد في التغلب على العادة المتمثلة في الإفراط في تناول المنتجات الضارة. يعني الدقيق والحلويات التي تحتوي على السكر والكربوهيدرات "السريعة" الأخرى. كثير من الناس مدمنون حقا على الحلويات ، مثل السجائر والكحول والمخدرات.

اتضح أن سبب هذا الاعتماد ليس إرادة ضعيفة ، ولكن نقص الكروم في الجسم. في هذه الحالة ، خذ بيكولات الكروم في 400 مكغ في اليوم. بعد 4-6 أسابيع ، ستجد أن الاعتماد المؤلم على الحلو قد اختفى. يمكنك بهدوء ، مع رفع رأسك عالياً ، يمكنك السير بجانب البضائع على الرفوف في قسم المعجنات في المتجر. في البداية من الصعب تصديق أن الاعتماد على الحلويات قد انتهى ، وهذه السعادة حدثت لك. الكروم ضروري ولا غنى عنه لعلاج فعال لمرض السكري من النوع 2.

نوصي اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لمرض السكري من النوع 1 والنوع 2. إنها وحدها سوف تساعدك على السيطرة على شغفك بالسكر. لكن مكملات الكروم يمكن أن توفر دعما كبيرا.

في روسيا وأوكرانيا ، من المرجح أن تجد بيكولات الكروم في الصيدليات تحت أسماء مختلفة ، وسيكون هذا اختيارًا جيدًا. أو يمكنك طلب مكملات الكروم من الولايات المتحدة الأمريكية:

  • الكروم Picolinate من الغذاء الآن ؛
  • بولينيكوتين الكروم مع فيتامين B3 (النياسين) من Source Naturals؛
  • الكروم Picolinate من طريق الطبيعة.

بعد عملية حسابية بسيطة ، سترى أن بيكولات الكروم من الولايات المتحدة أرخص بكثير من المكملات الغذائية التي يمكنك شراؤها من الصيدلية. لكن الشيء الرئيسي ليس هذا ، ولكن الحقيقة هي أنه نتيجة تناول كبسولات الكروم ، فإن شغفك بالكربوهيدرات سيتراجع.

دعونا نقارن سعر الجرعة اليومية التي تبلغ 400 ميكروغرام من الكروم في أقراص الصيدلية وفي مادة مضافة من شركة Now Foods Chromium Picolinate:

اسم عقار الكرومسعر التعبئةالجرعة الكلية للمغنيسيوم في العبوةسعر 400 ميكروغرام من الكروم - الجرعة اليومية
الشركات النشطة كروم النخبة مزرعة ، أوكرانيا9.55 UAH (1.17 دولار)40 حبة * 100 ميكروغرام من الكروم = 4 آلاف ميكروغرام من الكروم0.95 غريفنا (0.12 دولار)
الكروم Picolinate من Now Foods ، الولايات المتحدة الأمريكية$8.28250 كبسولة * 200 ميكروغرام من الكروم = 50 000 ميكروغرام من الكروم0.06 دولار + 10 ٪ للتسليم = 0.07 دولار

ملاحظة 1. الأسعار في الجدول هي في 26 أبريل 2013.

ملاحظة 2. مستحضر شائع من الكروم في روسيا - يباع في قطرات ، زجاجة من 50 مل. لسوء الحظ ، لا تشير الجهة المصنعة "Resortmedservice" ("Mertsana") إلى كمية الكروم الموجودة في 1 مل من القطرات. لذلك ، لا يمكن حساب سعر 400 ميكروغرام من الكروم بدقة. يتم الحصول عليها تقريبًا مثل مكمل "Chromium active" الملحق لـ Elite-Farm ، أوكرانيا.

يجب أن يؤخذ بيكولينات الكروم 400 ميكروغرام في اليوم حتى يمر الاعتماد على الحلويات. بعد حوالي 4-6 أسابيع ، يمكنك المشي إلى السوبر ماركت في قسم الحلويات مع رفع رأسك عالياً ، ولن تصل يدك إلى الرفوف. تجربة هذا الشعور الرائع ، واحترام الذات الخاص بك سوف تزيد بشكل كبير. ثم تأخذ كروم كل يوم ، والدورات ، "من خلال الرفاه".

ما هي الفيتامينات والمعادن الأخرى المفيدة

المواد التالية قد تزيد من حساسية الأنسجة للأنسولين:

  • المغنيسيوم.
  • الزنك؛
  • فيتامين أ.
  • حمض ألفا ليبويك.

مضادات الأكسدة - تحمي الجسم من التلف بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم. من المفترض أنها تمنع تطور مضاعفات مرض السكري. تشمل قائمتهم:

  • فيتامين أ.
  • فيتامين ه.
  • حمض ألفا ليبويك.
  • الزنك؛
  • السيلينيوم.
  • الجلوتاثيون.
  • أنزيم Q10.

نوصي انتباهكم إلى مجمع الفيتامينات Alive من Nature's Way.

إنه طلب كبير لأنه يحتوي على تركيبة غنية. وهو يشتمل على جميع مضادات الأكسدة تقريبًا ، فضلاً عن بيكوليناتي الكروم وفيتامين ب والمستخلصات النباتية. مئات المراجعات تؤكد أن هذا المركب من الفيتامينات للاستخدام اليومي يعمل بشكل فعال ، بما في ذلك في مرض السكري.

الزنك والنحاس

ضعف التمثيل الغذائي الزنك في المرضى الذين يعانون من مرض السكري نوع 1 و 2. زيادة إفراز الزنك في البول وضعف امتصاصه من الطعام في الأمعاء. لكن الزنك هو "جوهر" كل جزيء الأنسولين. نقص الزنك في الجسم يخلق مشاكل إضافية للخلايا بيتا في البنكرياس ، والتي تنتج الأنسولين. عادة ، أيونات الزنك هي مضادات الأكسدة التي تحيد الجذور الحرة ، وتحمي من الإجهاد التأكسدي ، بما في ذلك خلايا بيتا والأنسولين المحضر. عندما نقص الزنك مع هذه الوظيفة ، وهناك أيضا مشاكل. كما ثبت أن نقص الزنك يزيد من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين في داء السكري من النوع الأول والنوع الثاني. كلما ازدادت السيطرة على مرض السكري ، زاد عدد السكريات التي تزيلها الكلى ويفقد الزنك مع البول.

سوف تشعر بسرعة أن تناول الزنك يوفر فوائد حقيقية.

النحاس هو مسألة مختلفة. في مرضى السكري من النوع 2 ، هناك فائض منه ، مقارنة بالأشخاص الأصحاء. وكلما زاد النحاس في الدم ، زاد صعوبة مرض السكري. يفترض أن النحاس الزائد في الجسم له تأثير سام ، يساهم في تطور مضاعفات مرض السكري. يتم زيادة إفراز النحاس في بول مرضى السكري. يحاول الجسم التخلص من النحاس الزائد ، ويمكن مساعدته بسهولة. إن تناول حبوب أو كبسولات من الزنك لا يغذي الجسم بالزنك فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى إزاحة النحاس الزائد. لا تحتاج أيضًا إلى "التورط" لتجنب نقص النحاس. تناول مكملات الزنك في الدورات لمدة 3 أسابيع عدة مرات في السنة.

  • Picolinate الزنك - 50 ملغ picolinate الزنك في كل كبسولة.
  • الزنك الجليسينات - الزنك الجليسينات + زيت بذور اليقطين.
  • L-OptiZinc هو النحاس الزنك المتوازن.

اليوم ، يتم تمثيل أفضل نسبة السعر إلى الأداء بواسطة كبسولات الزنك من Now Foods ، الولايات المتحدة الأمريكية. سوف تشعر بسرعة أنها تحقق فوائد صحية حقيقية. ستبدأ الأظافر والشعر في النمو بشكل أفضل. سوف تتحسن حالة الجلد ، وسوف تصاب بالبرد أقل. لكن نسبة السكر في دمك سوف تتحسن حقًا فقط عندما تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات. لا يمكن للفيتامينات والمكملات الغذائية أن تحل محل النظام الغذائي الصحيح لمرض السكري! اقرأ عن كتاب أتكينز "المكملات الغذائية: بديل طبيعي للأدوية" عن الزنك والنحاس. من السهل أن تجد باللغة الروسية.

المواد الطبيعية التي تعمل على تحسين وظائف القلب

هناك نوعان من المواد التي تحسن بشكل ملحوظ أداء القلب. عندما تبدأ في أخذها ، ستشعر بمزيد من البهجة ، وتشعر بزيادة في القوة ، وسيحدث هذا سريعًا في غضون بضعة أيام.

أنزيم (أنزيم) Q10 تشارك في عملية إنتاج الطاقة في كل خلية من خلايا الجسم. يشعر ملايين الأشخاص حول العالم بأنهم أكثر حيوية. المهم بشكل خاص هو أنزيم Q10 للقلب. كثير من الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب تمكنوا حتى من رفض زرع القلب ، وذلك بفضل تلقي 100-300 ملغ يوميا من هذه المادة.

نوصي بالملاحق التالية مع أنزيم Q10:

  • High Absorption CoQ10 by Doctor's Best؛
  • CoQ10 شركة الإنتاج اليابانية أصول صحية.
  • CoQ10 مع Now Foods Vitamin E

اقرأ أيضًا المقالة المفصلة حول أنزيم Q10.

L-كارنيتين - يحسن وظائف القلب ، ويضيف الطاقة. هل تعلم أن قلب الشخص يتغذى على ثلثي الدهون؟ وهو كارنيتيني يسلم هذه الدهون إلى خلايا عضلة القلب. إذا كنت تتناوله من 1500 إلى 2000 ملغ يوميًا ، أي قبل تناول الوجبة بثلاثين دقيقة تقريبًا أو بساعتين بعد الوجبة ، فستشعر بالحيوية. ستكون أسهل للتعامل مع الأحمال اليومية.

نوصي بشدة بطلب L- كارنيتيني من الولايات المتحدة الأمريكية. الأدوية التي تباع في الصيدلية ذات نوعية رديئة. هناك شركتان فقط في العالم تنتجان كارنيتيني جيد:

  • سيجما تاو (إيطاليا) ؛
  • Lonza (سويسرا) - كارنيتيني يسمى كارنيبور.

يطلب مصنعو المكملات الغذائية مسحوق الكارنيتين بالجملة منهم ، ثم يعبّئون في كبسولات ويبيعونها في جميع أنحاء العالم. يتم إنتاج الكارنيتين الأرخص "تحت الأرض" في الصين ، ولكن من غير المجدي تناوله.

فيما يلي المكملات الغذائية التي تحتوي على L- كارنيتيني عالي الجودة:

  • الايطالية L- كارنيتين فومارات من أفضل الأطباء.
  • L- كارنيتين السويسرية من Now Foods.

يرجى ملاحظة ما يلي: إذا كان الشخص يعاني من احتشاء عضلة القلب أو السكتة الدماغية ، فيجب عليه البدء بشكل عاجل في تناول كارنيتيني. هذا سوف يقلل من احتمال حدوث مضاعفات بمقدار النصف.

ما تحتاج إلى معرفته قبل تناول الفيتامينات

يتم بطلان فيتامين (أ) بجرعة تزيد على 8000 وحدة دولية يوميًا للنساء أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية أو إذا كان الحمل مخططًا له خلال 6 أشهر القادمة. لأنه يسبب تشوهات الجنين. لا تنطبق هذه المشكلة على بيتا كاروتين.

تناول الزنك لفترة طويلة يمكن أن يسبب نقص النحاس في الجسم ، وهذا ضار للعينين. يرجى ملاحظة أن مجمع Alive متعدد الفيتامينات يحتوي على 5000 وحدة دولية من فيتامين أ ، وكذلك النحاس الذي "يوازن" الزنك.

شاهد الفيديو: فيتامينات مهمة لمرضى السكري (شهر اكتوبر 2019).