العلاج والوقاية

ماذا وكيف تأكل لزيادة الوزن مع مرض السكري؟

داء السكري هو مرض شائع إلى حد ما ، والذي يصاحبه في بعض الحالات فقدان حاد في الوزن.

اكتساب الوزن يمثل مشكلة ، لأن جسم المريض يعمل بشكل مختلف. تحدث انتهاكات من هذا النوع بسبب تقليل الوظائف الرئيسية للغدة الصماء.

في هذه الحالة ، لا يدخل الجلوكوز في الخلايا بالقدر المناسب. وفقا لذلك ، لم تتم معالجتها في الطاقة اللازمة. لهذا السبب ، يبدأ الجسم في استخدام احتياطيات الدهون المتوفرة. يحدث هذا الموقف في الغالب في المرضى الذين يعتمدون على الأنسولين.

ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يتجلى هذا المرض في هذه الطريقة لدى المصابين بداء السكري من النوع 2. للحفاظ على الحالة الصحية الطبيعية ، يوصى بالاستماع إلى نصيحة الطبيب المعالج ، وكذلك اتباع نظام غذائي مطور بشكل فردي.

متى يحتاج السكري إلى زيادة الوزن؟

زيادة الوزن ضرورية لفقدان الوزن بسرعة. إذا تم تجاهل الموقف ، فقد يبدأ المريض في تطوير الحثل.

وفقا لذلك ، يجب معالجة مشكلة فقدان الوزن السريع في مرض السكري في الوقت المناسب. من المهم جدا التعرف عليه في الوقت المناسب.

إذا انخفض وزن المريض بوتيرة سريعة ، فمن الضروري التماس المساعدة من أخصائي مؤهل في أقرب وقت ممكن. خفض الجلوكوز يساعد على حرق الأنسجة العضلية. هذا غالبا ما يؤدي إلى ضمور كامل في الأطراف السفلية ، الأنسجة تحت الجلد.

للتحكم في هذه الحالة ، من الضروري قياس مستوى السكر والوزن بانتظام. خلاف ذلك ، يمكن أن يحدث نضوب الجسم. في حالة خطيرة ، يتم وصف المستحضرات الهرمونية والمنشطات المختلفة للمريض (لأن خطر الإصابة بالحماض الكيتوني مرتفع إلى حد ما).

كيفية زيادة الوزن في مرض السكري من النوع 1 و 2؟

من المهم جدًا أن يتلقى الجسم الكمية المطلوبة من السعرات الحرارية. لا ينصح بتخطي وجبة واحدة.

بعد كل هذا ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان حوالي 500 سعرة حرارية في اليوم. تخطي الإفطار ، وكذلك الغداء والعشاء لا يمكن.

في الوقت نفسه ، من الضروري التخطيط كل يوم. في مرض السكري ، تحتاج إلى تناول الطعام في كثير من الأحيان - حوالي 6 مرات في اليوم.

الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية مهمة. بمساعدتهم ، سيكون من الممكن تشبع الجسم بالسعرات الحرارية الإضافية. يجب أن يكون هناك ثلاث وجبات خفيفة على الأقل.

ما هي الأطعمة التي يحتاجها مرضى السكر قليلي الوزن؟

هناك بعض النصائح التي تسمح لك بزيادة الوزن في النوع 1 والنوع 2 من مرض السكري. يجب أن تشمل القائمة الأطعمة التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم ، ثم لن يرتفع مستوى السكر بشكل حاد.

النظام الغذائي مرغوب فيه للتنسيق مع الطبيب. سيساعد أخصائي في اتباع نظام غذائي دون أي ضرر خاص بالصحة.

في حالة استنفاد الجسم ، من المستحسن استخدام حليب الماعز الطازج والعسل. هذه المنتجات لها خصائص الشفاء ، فإنها تصل إلى حد الكمال الجسم. عند زيادة وزن الجسم يوميًا ، يجب ألا تتجاوز كمية الدهون 25٪. ومع ذلك ، ينبغي توزيع حجمها على جميع الوجبات الموجودة.

يمكن لمرضى السكر الذين يزيدون من وزن الجسم ، استخدام الأطباق الجانبية (القمح ، دقيق الشوفان ، الحنطة السوداء ، وكذلك الأرز ، عصيدة الشعير). بالنسبة للخضروات الطازجة ، تشمل هذه المجموعة الطماطم والخيار الطازج والفاصوليا الخضراء والقرنبيط الطازج.

يمكن للمرضى الذين يعانون من انخفاض كتلة الجسم أكل الزبادي والبداية والحلويات (الدهون المعتدلة) ، وكذلك التفاح والمكسرات والجبن المنزلية.

وضع وجبة

لزيادة الوزن بشكل مستقر ومستقر ، يوصى بتناول الكربوهيدرات. هذا يؤدي إلى النتائج المرجوة. لا توجد مجموعة من الكتلة الزائدة بسبب هذا.

يجب أن يتم تناول الكربوهيدرات وفقًا للقواعد التالية:

  • يجب أن يكون الاستهلاك موحد لمدة 24 ساعة. يُنصح بتناول المزيد من وجبات الإفطار والغداء والعشاء ، مع الاستمرار في أخذ هذه العناصر الغذائية إلى الحد الأدنى ؛
  • يجب أن تصل الوجبات الرئيسية إلى 30٪ من السعرات الحرارية اليومية (كل جرعة) ؛
  • يجب إيلاء اهتمام خاص للوجبات الإضافية. يجب أن يكون الغداء ، وجبة خفيفة في المساء 10-15 ٪ من القاعدة في اليوم الواحد (كل وجبة).

كما تعلم ، فإن زيادة الوزن مع الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ليس بالأمر الصعب. ومع ذلك ، لا يحب مرضى السكر هذه الطريقة في زيادة الوزن.

بعد كل شيء ، استخدام الدهون والمواد الحافظة المختلفة ينتهك عملية الأيض ، وكذلك يقلل من إنتاج الأنسولين. من الحصة اليومية ، يجب أن تكون الدهون 25 ٪ ، والكربوهيدرات - ما يصل إلى 60 ٪ ، والبروتينات - 15 ٪. للمرضى المسنين ، يتم تخفيض مؤشر الدهون إلى 45 ٪.

رفض شرب قبل الأكل

ويعتقد أنه قبل وجبة لا يمكن شرب السائل. انها حقا. على وجه الخصوص ، ينطبق هذا التقييد على مرضى السكر.

لا ينبغي لهذه المجموعة من المرضى أن تؤدي إلى تفاقم الجهاز الهضمي ، حيث أن الشرب البارد قبل تناول الطعام يؤثر سلبًا على جودة الهضم.

كقاعدة عامة ، يكون الطعام في المعدة لعدة ساعات. في هذه الحالة ، ينقسم تدريجيا. إذا تم سكب الطعام بالماء البارد ، فإنه ينتقل إلى الأمعاء ، وليس لديه وقت للذوبان. سوء هضم البروتينات التعفن في الأمعاء.

وبسبب هذا ، يتم تشكيل التهاب القولون ، يتم استفزاز عسر البكتيريا. محتويات المعدة بسرعة يذهب إلى الأمعاء. تبعا لذلك ، يبدأ الشخص مرة أخرى بتجربة مشاعر الجوع.

مع تطور مرض السكري ، فإن الإفراط في تناول الطعام أمر خطير للغاية ، وكذلك الصوم. لذلك ، لمنع مثل هذه الحالات أمر مستحيل.

طعام صحي للوجبات الخفيفة

وجبة خفيفة أو وجبة خفيفة لمرضى السكري هو جزء أساسي من النظام الغذائي. بعد كل شيء ، يجب أن يكون عدد الوجبات المصابة بهذا المرض خمس وجبات على الأقل. يفضل تناول وجبة خفيفة من السعرات الحرارية المنخفضة.

كيفير - الحل الأمثل لتناول وجبة خفيفة

المنتجات التالية مثالية للوجبات الخفيفة: الكفير ، سوفليه الجبن ، خبز الجاودار ، الزبادي ، الجبن قليل الدسم ، الشاي الأسود ، البيض المسلوق ، الخس ، العجة ، الشاي الأخضر ، مقبلات الخضار.

الاحتياطات عند تجميع القائمة

في حالة مرض السكري من النوع 1 ، 2 ، وخفض الوزن ، فمن المستحسن الالتزام بمبادئ النظام الغذائي المتوازن والعقلاني.

اعتمادًا على المريض الفردي ، قد يتم تعديل التوصيات قليلاً.

يتم اختيار النظام الغذائي في مثل هذه الحالات من قبل أخصائي الغدد الصماء. يهيمن على القائمة الخضروات الطازجة والفواكه ، وكذلك الأسماك واللحوم (الخالية من الدهون) ومنتجات الألبان مع نسبة ضئيلة من الدهون.

من الضروري استبعاد الحلويات والمشروبات الكحولية والأطعمة الغنية بالتوابل والمدخنة والدهون والمرق الغنية ولحم الخنزير ولحوم البط من الطعام. أساس النظام الغذائي هو الحد من الدهون والكربوهيدرات في النظام الغذائي.

يجب طهي الحساء فقط على مرق اللحم الثاني. لإعدادهم ينصح أيضا لاستخدام مرق الخضار. مرضى السكري الذين يرغبون في زيادة الوزن ، لا بد من القضاء على الصيام ، ومراقبة الوضع الثابت للأكل.

ما الأدوية التي سوف تساعد في التحسن؟

في حالة عدم اتباع نظام غذائي أو نشاط بدني معتدل لزيادة الوزن ، يتم وصف الأدوية الخاصة للمرضى. يشير مرض السكري MB إلى هذه المجموعة.

أقراص ديابيتون MB

مؤشرات للاستخدام - عدم كفاية فعالية العلاج الغذائي ، والكميات من النوع البدني ، وانخفاض تدريجي في وزن الجسم. يوصف مرض السكري MB حصرا للمرضى البالغين.

يفضل استخدام الجرعة الموصى بها من الدواء أثناء الإفطار. الجرعة الأولية هي 30 ملغ ، ويتم تحديدها من قبل الطبيب اعتمادا على تركيز الجلوكوز في دم المريض.

مقاطع الفيديو ذات الصلة

توصيات حول كيفية زيادة الوزن في مرضى السكري من النوع 1 و 2:

شاهد الفيديو: هذا الصباح- تغذية مريض السكري (شهر اكتوبر 2019).