آخر

معدل السكر في الدم

معرفة قواعد مستويات السكر في الدم أمر مرغوب فيه حتى بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري وليس لهم علاقة بالطب. والحقيقة هي أن تحليل هذا المؤشر مدرج في قائمة الدراسات الوقائية الإلزامية ، والتي يوصي الأطباء بنقلها مرة واحدة على الأقل كل عام. غالباً ما تساعد الانتهاكات التي تحدث في استقلاب الكربوهيدرات في منع تطور مرض السكري والحفاظ على الصحة. وصلت مشكلة استقلاب الكربوهيدرات إلى هذه النسب التي أجريت بها هذه الدراسة حتى بالنسبة للأطفال في سن ما قبل المدرسة خلال الفحص الطبي الروتيني.

ما يعتبر أن تكون القاعدة؟

في الشخص السليم (بالغ) ، يجب أن يكون مستوى السكر في الدم في حدود 3،3-5،5 مليمول / لتر. يتم قياس هذه القيمة على معدة فارغة ، لأنه في هذا الوقت يكون تركيز الجلوكوز في مجرى الدم ضئيلًا. إلى نتائج الدراسة لم تكن مشوهة ، لا يمكن للمريض أن يأكل أي شيء. قبل التحليل ، من غير المرغوب فيه تناول أي دواء ودخان. شرب الماء النظيف بدون غاز ممكن.

بعد الأكل ، يرتفع مستوى الكربوهيدرات في الدم ، لكن هذه الحالة لا تدوم طويلاً. إذا لم يتم إزعاج العمليات الأيضية ، يبدأ البنكرياس في إنتاج الكمية المناسبة من الأنسولين لتقليل السكر. بعد الأكل مباشرة ، يمكن أن يصل مؤشر نسبة الجلوكوز في الدم إلى 7.8 مليمول / لتر. تعتبر هذه القيمة صالحة أيضًا ، وكقاعدة عامة ، يعود السكر إلى طبيعته خلال ساعات قليلة.

قد تشير الانحرافات في التحليل إلى حدوث انتهاكات لعملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. ليست الحال دائمًا مع مرض السكري ، وغالبًا ما تساعد اختبارات التحمل التي تبلغ مدتها ساعتين في تحديد مرضى السكري وغيرهم من الأمراض. في المراحل الأولية لتطور اضطرابات الغدد الصماء ، قد يكون سكر الصيام طبيعياً إلى حد كبير ، على الرغم من أن تحمل الجلوكوز (القدرة على امتصاصه بشكل طبيعي) قد أصبح ضعيفًا بالفعل. لتشخيص هذه الحالة ، هناك اختبار متسامح مع الجلوكوز ، والذي يسمح لك بتقييم التغيرات في مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام.

النتائج المحتملة لاختبار الكربوهيدرات لمدة ساعتين:

  • يكون مؤشر الصوم ضمن القاعدة الفسيولوجية ، وبعد ساعتين يكون أقل من 7.8 مليمول / لتر - القاعدة ؛
  • مؤشر الصيام لا يتجاوز المعدل القياسي ، ولكن بعد ساعتين يكون 7.8 - 11.1 مليمول / لتر من مرض السكري ؛
  • مستوى الصيام أعلى من 6.7 مليمول / لتر ، وبعد ساعتين - أكثر من 11.1 مليمول / ل - على الأرجح ، فقد أصيب المريض بالسكري

لا يكفي لإنشاء تشخيص دقيق لتحليل البيانات وحده. ولكن على أي حال ، إذا تم تحديد أي انحرافات عن المعدل المسموح به ، فهذا سبب لزيارة أخصائي الغدد الصماء.


الحفاظ على مستويات السكر في الدم الطبيعية ، باتباع مبادئ التغذية السليمة. واحد منهم - رفض الدقيق لصالح الفواكه الطازجة والصحية.

ما يؤثر على معدل؟

الشيء الرئيسي الذي يؤثر على مستوى الجلوكوز في الدم هو الطعام الذي يتناوله الشخص. يختلف مؤشر السكر في معدة فارغة وبعد الوجبة بشكل كبير ، حيث تدخل الكربوهيدرات البسيطة والمعقدة إلى الجسم بالطعام. لتحولها ، يتم إطلاق الهرمونات والإنزيمات وغيرها من المواد الفعالة بيولوجيا. ويسمى الهرمون الذي ينظم عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات الأنسولين. يتم إنتاجه من قبل البنكرياس ، وهو عضو مهم في نظام الغدد الصماء.

بالإضافة إلى الطعام ، تؤثر العوامل التالية على مستوى السكر:

جلوكوز الدم الطبيعي
  • الحالة النفسية والعاطفية للشخص ؛
  • النشاط البدني
  • يوم الدورة الشهرية عند النساء ؛
  • العمر؛
  • الأمراض المعدية.
  • أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
  • درجة حرارة الجسم.

توجد في بعض الأحيان حالات انحراف في استقلاب الكربوهيدرات في النساء الحوامل. بسبب زيادة الضغط على جميع الأجهزة والأنظمة ، فإن نسبة مئوية صغيرة من النساء اللائي يتوقعن أن يصاب الطفل بسكري الحمل. هذا هو شكل منفصل من المرض ، والذي يحدث فقط خلال فترة الحمل ، وغالبا ما يمر بعد الولادة. ولكن حتى لا يؤثر المرض على صحة الأم والطفل ، يجب على المريض اتباع نظام غذائي صارم ، والتخلي عن السكر والحلويات وإجراء اختبارات الدم بانتظام. في بعض الحالات ، قد تحتاج المرأة إلى علاج طبي ، رغم أنها في أغلب الأحيان يمكنها تطبيع صحتها بسبب التصحيح الغذائي.

ليس فقط حالات زيادة السكر خطيرة ، ولكن أيضا الحالات التي يقع فيها دون المستوى الطبيعي. وتسمى هذه الحالة نقص السكر في الدم. في البداية ، يتجلى ذلك بقوة الجوع والضعف وشحوب الجلد. إذا لم يساعد الجسم في الوقت المناسب ، فقد يصاب الشخص بفقدان الوعي ، أو يصيبه غيبوبة ، أو سكتة دماغية ، وما إلى ذلك. مع الأعراض الأولى لانخفاض نسبة السكر في الدم ، يكفي تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة ومراقبة السكر باستخدام مقياس السكر. من أجل منع المضاعفات الخطيرة أو حتى وفاة المريض ، من الضروري الانتباه إلى هذه العلامات والأعراض المزعجة.


معظم الطاقة ، وبالتالي الجلوكوز في الجسم يتطلب الدماغ. هذا هو السبب في أن نقص السكر ، حتى في دم الشخص السليم ، يؤثر مباشرة على الحالة العامة وقدرته على التركيز.

ما يجب اختبار الدم للسكر؟

الحديث عن مستوى السكر في الدم يعتبر طبيعيًا ، لا يمكن للمرء أن يفشل في ذكر الفرق في المؤشرات التي تم الحصول عليها من الدم الشعري والدموي. يتم إعطاء القيم القياسية للقاعدة (3،3-5،5 مليمول / لتر) فقط للدم الشعيرات الدموية التي اتخذت على معدة فارغة من إصبع.

عند أخذ الدم من الوريد ، تكون قيمة الجلوكوز المسموح بها في حدود 3.5-6.1 مليمول / لتر. يستخدم هذا الدم للتحليل في المختبرات على معدات خاصة ، والدم من إصبع ممتاز للقياس مع glucometer في البيئة المنزلية. في أي حال ، من أجل الحصول على مؤشرات صحيحة ، من الضروري إجراء تحليل بالطريقة التي أوصى بها الطبيب المعالج.

هل هناك أي اختلافات في معدلات المرضى البالغين والأطفال؟

معدلات مؤشرات السكر في الدم لدى البالغين والأطفال مختلفة قليلاً. ويرجع ذلك إلى عدم نضج نظام الغدد الصماء ، الذي يتطور ويحسن مع نمو الطفل طوال الوقت.

على سبيل المثال ، حقيقة أنه بالنسبة للبالغين تعتبر نقص السكر في الدم ، بالنسبة للمواليد ، فإنها تعني فيزيولوجيًا طبيعيًا تمامًا. من المهم مراعاة خصائص العمر عند تقييم حالة المريض الصغير. قد تكون هناك حاجة لفحص الدم للسكر في مرحلة الطفولة إذا كانت الأم مصابة بسكري الحمل أثناء الحمل أو كان المخاض معقدًا.

في الأطفال قبل سن المراهقة من المراهقين ، معدلات الجلوكوز قريبة جدا من معدلات الرجال والنساء البالغين. هناك اختلافات ، لكنها صغيرة ، ويمكن أن يؤدي الانحراف عنها إلى فحص أكثر تفصيلًا للطفل لتقييم الحالة الصحية لنظام الغدد الصماء.

يظهر متوسط ​​مستويات السكر في الدم الطبيعي في الجدول 1.

الجدول 1. متوسط ​​مستويات السكر في الدم للأشخاص من مختلف الأعمار

هل يؤثر مستوى السكر في أيض الدهون؟

إذا كان مستوى الجلوكوز ينحرف عن القاعدة ، فإنه يؤدي في كثير من الأحيان إلى انتهاكات التمثيل الغذائي للدهون. لهذا السبب ، يمكن أن يوضع الكوليسترول الضار على جدران الأوعية الدموية ، مما يعطل تدفق الدم الطبيعي ويؤدي إلى زيادة في ضغط الدم. العوامل التي تزيد من خطر زيادة الكوليسترول هي تقريبا نفس أسباب تطور مرض السكري من النوع 2:

  • السمنة.
  • قلة النشاط البدني
  • الإفراط في تناول الطعام.
  • الوجود المفرط في النظام الغذائي للأطعمة الحلوة والوجبات السريعة ؛
  • شرب الكحول بشكل متكرر.
بعد 50 عامًا ، يزداد خطر الإصابة بتصلب الشرايين زيادة ملحوظة ، وبالتالي ، بالإضافة إلى اختبار السكر السنوي ، يجب على جميع الأشخاص إجراء اختبار دم لتحديد مستويات الكوليسترول في الدم. إذا لزم الأمر ، يمكن تخفيضه مع نظام غذائي خاص والأدوية.

المنتجات التي تقلل من مستوى الجلوكوز في الدم

من بين المنتجات الغذائية ، للأسف ، لا توجد نظائر طبيعية تمامًا للأدوية التي تقلل من السكر. لذلك ، مع وجود نسبة عالية جدًا من الجلوكوز في الدم ، يضطر المرضى إلى تناول الحبوب أو وخز الأنسولين (حسب نوع مرض السكري). ولكن عن طريق إثراء نظامك الغذائي مع طعام معين ، يمكنك مساعدة الجسم على الحفاظ على مستوى السكر المستهدف.

تقليديا ، يعتقد أن المنتجات التي تطبيع الجلوكوز في الدم تشمل:

  • المكسرات.
  • فلفل احمر
  • الأفوكادو.
  • سمك هزيل
  • القرنبيط.
  • الحنطة السوداء.
  • fsol والبازلاء.
  • الثوم.
  • الكمثرى الأرض.

تحتوي كل هذه المنتجات إما على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة أو متوسطة ، لذلك يمكن إدراجها بجرأة في قائمة المرضى الذين يعانون من مرض السكري. أنها تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والأصباغ ومضادات الأكسدة التي تؤثر إيجابيا على حالة الجهاز العصبي. تناول الخضروات والفواكه الطازجة يمكن أن يحسن المناعة ويقلل من خطر مضاعفات مرض السكري.

يعد الفحص الدوري لمستوى الجلوكوز ضروريًا لجميع الأشخاص دون استثناء. يمكن أن يتطور مرض السكري في أي عمر ، بالنظر إلى البيئة الحديثة ، والإجهاد المتكرر وسوء جودة الطعام. بعناية خاصة ، من الضروري مراقبة صحتهم لأولئك المعرضين للخطر. بادئ ذي بدء ، هؤلاء هم الأشخاص الذين تم تشخيص أقاربهم المباشرين بالسكري. لا ينبغي لنا أن ننسى الآثار السلبية للتوتر والكحول والتدخين ، والتي تعد أيضًا أحد الأسباب المؤدية لفشل التمثيل الغذائي للكربوهيدرات.

شاهد الفيديو: مستوى السكر الطبيعي بالدم (شهر اكتوبر 2019).