السكري

قبل مرض السكري: هل هناك فرصة لتجنب الانتقال إلى مرض السكري

تشير الإحصاءات إلى أن عدد المرضى الذين يعانون من مرض السكري ينمو في العالم كل عام. كثير من الناس ، الذين واجهوا المرض لأول مرة ، يدعون أنهم لم يلاحظوا أي أعراض للمرض من قبل. ولكن هل هو حقا؟ داء السكري ، وخاصة النوع 2 ، هو مرض مزمن لا يبدأ فجأة. غالبًا ما تسبق المشكلة فترة تكون فيها مستويات السكر في الدم تحتوي على قيم حدية ، ولكن تظهر الأعراض الأولى للتشوه بالفعل. كيف نتعرف عليهم في الوقت المناسب لمنع ظهور (المرض الحاد) للمرض؟

اختيار النظام الغذائي الصحيح يحل كمية كبيرة من المشاكل الصحية.

من هو في خطر

من المحتمل أن لا أحد في العالم محصن من تطور مرض السكري. ومع ذلك ، هناك مجموعة من الأشخاص الذين لديهم فرصة أكبر بكثير للإصابة بالمرض. من بين المخاطر في المقام الأول ، بطبيعة الحال ، الوراثة. إذا كان من بين الأقرباء ، وخاصة الآباء ، وجود مريض واحد على الأقل ، فإن الاحتمال الكبير لحدوث المرض يستمر طوال الحياة. تشمل العوامل الأخرى التي تشير إلى وجود مرض السكري ما يلي:

  • أم شابة أنجبت مولودًا لا يقل وزنه عن 4 كجم ؛
  • الإملاص في الماضي ؛
  • زيادة الوزن والنقرس التهاب المفاصل.
  • المرضى الذين يعانون من الجلوكوزوريا في بعض الأحيان الكشف (السكر في البول) ؛
  • أمراض اللثة التي يصعب علاجها (أمراض اللثة) ؛
  • الإغماء المفاجئ
  • جميع المرضى فوق 55 سنة.

ومع ذلك ، ليس فقط العوامل البارزة ظاهريا لها متطلبات مسبقة لتشكيل مرض السكري. بعض التشوهات في اختبارات الدم والبول البسيطة هي بنفس أهمية الوقاية من مرض السكري. هذه هي المؤشرات التالية:

  • البيليروبين - إنزيم الكبد الذي يزيد في انتهاك وظيفته ؛
  • الدهون الثلاثية - عامل تصلب الشرايين ، مما يشير إلى مشاكل في التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات ؛
  • حمض اليوريك (يجب عدم الخلط بينه وبين اليوريا) - وهو مؤشر على ضعف التمثيل الغذائي في الجسم ؛
  • اللاكتات - يشير إلى مشاكل في توازن الماء والملح.

حتى ضغط الدم الطبيعي يلعب دورًا - كلما زادت أعداده ، زادت فرص الإصابة بمرض السكري. أحد الشروط الرئيسية للوقاية من تقدم مرض السكري هو التحكم الصارم في المؤشرات المذكورة أعلاه ومعالجة التغييرات المحددة في الوقت المناسب.

الأعراض المخفية ، مما يدل بشكل غير مباشر على وجود مرض السكري

الحالة التي تسبق مرض السكري ليست مرضا. لذلك ، يعتبر معظم الناس أنفسهم بصحة جيدة ، ولا ينتبهون لبعض "الأشياء الصغيرة" التي بدأت تزعج شخصًا ما. ومع ذلك ، فإن عدم الاهتمام بأهميتهم أمر مهم للغاية ، لأنه في هذه اللحظة بالذات لا يزال بالإمكان الوقاية من داء السكري عن طريق تغيير خصائص التغذية والنشاط البدني بشكل جذري.

تشمل العلامات التي تشير إلى وجود مرض السكري ما يلي:

  • شفاء الجروح الصغيرة بعد الجروح أو الجروح ؛
  • وفرة من البثور و furuncles.
  • آثار متكررة للدم بعد فرشاة الأسنان ؛
  • أي حكة - الشرج ، الأربية أو الجلد فقط ؛
  • أقدام باردة
  • بشرة جافة
  • ضعف في العلاقة الحميمة ، وخاصة في سن مبكرة.

لكل من الأعراض المذكورة أعلاه ، هناك أمراض "خاصة بهم" ، لكن وجودها يسبب دائمًا القلق بشأن احتمال تطور مرض السكري.

إذا كان هناك ما لا يقل عن علامة واحدة مشبوهة ، فتكتيكات أخرى بسيطة للغاية. تحتاج أولاً إلى التبرع بسكر الدم على معدة فارغة وبعد تناول وجبة طبيعية ، وكذلك تحليل اختبار البول. إذا كانت المؤشرات طبيعية ، تهدأ مبكرًا. مطلوب اختبار تحمل الجلوكوز. يتم تناوله عن طريق تناول السكر على معدة فارغة ، وبعد ساعتين من تناول 75 جرام من الجلوكوز المذاب في الماء. يتم تشخيص Prediabetes في ثلاث حالات:

  • إذا كان سكر التوست طبيعيًا ، وبعد الاختبار ارتفع إلى 7.8 مليمول / لتر ؛
  • كلا التحليلين أعلى من المعتاد ، لكن لم يصل إلى 11.1 مليمول / لتر ؛
  • إذا كان مستوى السكر منخفض السكر ، والثاني أعلى بكثير (أكثر من 2 مليمول / لتر) ، على الرغم من حقيقة أن كلا التحليلين طبيعيان (مثال: الصيام 2.8 مليمول / لتر ، بعد الاختبار - 5.9 مليمول / لتر).

في المدن الكبيرة ، توجد شروط لإجراء دراسة أكثر تفصيلاً ، حيث يمكن فحص مستوى هرمون الأنسولين على معدة فارغة. إذا كان هذا الرقم أعلى من 12 وحدة دولية / ميكرولتر ، فإن هذا عامل يتحدث أيضًا عن مرض السكري.

كيفية إبطاء تطور المرض

Prediabetes ليست حالة حرجة للغاية ، لذلك مع النهج الصحيح لصحتك ، فمن الممكن تماما للحد من احتمال الإصابة بمرض السكري. لهذا تحتاج:

  • رقابة صارمة على ضغط الدم.
  • تقليل كمية الكربوهيدرات في النظام الغذائي ؛
  • خفض الوزن.
  • زيادة النشاط الجنسي والجسدي ؛
  • تجنب الإفراط في تناول الطعام ، ولكن لا تجوع ؛
  • راقب صيامك وبعد الوجبات كل شهر.

لتحقيق الاستقرار في مرض السكري ، تحتاج إلى مساعدة من أخصائي علاج الغدد الصماء. سوف يحثون على الخيارات الغذائية ، ويؤخذون حبوب منع الحمل لتقليل الضغط ، وفي بعض الأحيان يصفون أدوية لعلاج السمنة. مجموعة من التدابير التي تهدف إلى تغيير نمط الحياة وتصحيح المشاكل الصحية الحالية سوف تساعد على تأخير تطور مرض السكري لعدة سنوات.

شاهد الفيديو: كيفية تجنب مرض السكري (سبتمبر 2019).