السيطرة على مرض السكري

لماذا يجب على مرض السكري السيطرة على وزنه؟ كيف تؤثر زيادة الوزن على مرض السكري؟

في كثير من الأحيان ، الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، يعانون من زيادة الوزن. في الوقت نفسه ، يزيد احتمال إصابة الشخص الذي يتمتع بصحة جيدة بالسمنة عدة مرات. وهذا يفسر حقيقة أنه مع زيادة وزن الجسم ، هناك انخفاض في حساسية الخلايا للهرمون الأنسولين.

كيف يرتبط مرض السكري والوزن الزائد؟

مع أشكال مختلفة من مرض السكري ، لا يمكن للشخص تحسين الوزن فقط ، ولكن أيضا فقدان الوزن.

  • في مرض السكري غير المعتمد على الأنسولين (النوع 2) ، ينتج البنكرياس الأنسولين الزائد. لكن الجسم يتفاعل بشكل ضعيف مع الهرمون الذي يؤدي إلى نقص الأنسولين. 85-90 ٪ من المصابين بمرض السكري يعانون من زيادة الوزن.
  • فيما يتعلق بالنوع الأول من مرض السكري ، بسبب نقص الأنسولين بشكل واضح ، فإن مرضى السكري يفقدون الوزن قبل بدء العلاج.
الوزن المثالي هو الوزن الذي كان لدى الشخص في سن 18 عامًا. من المرغوب فيه الالتزام به طوال الحياة.

هناك العديد من الصيغ المختلفة للوزن المثالي. على سبيل المثال ، صيغة Brock:

  • الوزن المثالي عند الرجال = (الطول في الطول - 100) · 1.15.
  • الوزن المثالي عند النساء = (الطول في الطول - 110) · 1.15.

كيفية فقدان الوزن السكري

لاختيار أي تدابير لتخفيف الوزن لمرضى السكر ، يجب عليك أولاً استشارة أخصائي الغدد الصماء وأخصائي التغذية. منذ ليست كل الوجبات الغذائية وطرق انقاص الوزن مناسبة لهذا المرض.

القاعدة الأكثر أهمية لمريض السكري هي القيام بالنشاط البدني المنتظم وليس المفرط. الجمع بين اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة ، يتم تقليل خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 58 ٪. كيفية التعامل مع إعادة تعيين أو زيادة الوزن في مرض السكري يمكن قراءة هنا.

في حالة عدم إعطاء النظام الغذائي والتمرين التأثير المطلوب ، يختار بعض المرضى بالإضافة إلى ذلك طرق العلاج الأخرى. قد يكون حبوب الحمية:

  • أورليستات،
  • سيبوترامين،
  • ريمونابانت ، إلخ.

من العلاجات الشعبية والمكملات الغذائية يمكن التعرف عليها:

  • الشيتوزان،
  • بيكولينات الكروم ،
  • مركب هيدروكسي سترات
  • ثمار الشمر
  • مستخلص الشاي والزنجبيل الأخضر
  • ثمار البرتقال والتوت.
وسيلة فعالة لفقدان الوزن هو الشوفان وديكوتيون على أساس ذلك. مفيد جدا لمرضى السكر هو استخراج أوراق gimnemi sylvestre. أنه يحتوي على humarin ، الذي ينظم مستويات الأنسولين ، ويخفض الكوليسترول ويقلل من الشهية.

من الأفضل إعطاء الأفضلية للأدوية مع المكونات العشبية. بمساعدتهم ، يقوم الجسم بتطبيع عمليات الأيض ، مما يوفر فقدانًا للوزن أكثر فعالية وأكثر في وقت مبكر. يتم تشبع العلاجات الشعبية والمكملات الغذائية مع جميع الفيتامينات والعناصر النزرة اللازمة ، مما يتيح لك التخلص من السموم ودائع الدهون الزائدة. والشخص يفقد الوزن تدريجيا ، وهو أمر مهم للغاية والجسم لا يعاني. يحدث انخفاض في وزن الجسم بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، العديد من مرضى السكر ، وفقدان الوزن ، والحد تدريجيا جرعة من الأدوية سكر الدم لمرض السكري.

قبل البدء في إنقاص الوزن ، يجب عليك بالتأكيد التحدث إلى طبيبك.
خاصة إذا كان الشخص المصاب بداء السكري يتناول الحبوب أو يتلقى حقن الأنسولين. سيوصي الطبيب أيضًا بفحص مستوى الجلوكوز قبل التمرين البدني وبعده ، وإخبارك بما يجب عليك فعله عند مستويات مختلفة من سكر الدم.

النتائج

من المعلومات العملية ، من المعروف أن مرضى السكري لا يلتزمون دائمًا بجميع توصيات الطبيب. بالإضافة إلى ذلك ، يتم قضاء القليل من الوقت في الوقاية من مرض السكري. هذه الحقيقة تؤدي إلى حقيقة أنه في كل عام يزداد عدد الحالات التي يتم اكتشافها والأمراض في المراحل اللاحقة ، تنشأ صعوبات في العلاج اللاحق. لذلك ، من المهم جدًا معرفة كيفية التعامل مع مضاعفات مرض السكري من كلا النوعين اللذين لا يزالان في مرحلة النمو. هذا سيسمح بعدم تعريض نفسك للمشاكل التي يمكن تجنبها في المرحلة الأولى من المرض.

لتغيير نمط حياتك مع إيلاء اهتمام خاص لصحتك ، من الضروري تشخيص مرض السكري ، وحتى أكثر من ذلك إذا كان لديك رطل إضافية. خلاف ذلك ، بعد فقدان الوزن نفسه ، يمكنك كسب رطل إضافية بسرعة ، وفي فترة زمنية قصيرة للغاية. وأصبح الصراع مع الوزن الزائد أكثر صعوبة الآن.

شاهد الفيديو: كيف أخفض السكر التراكمي (سبتمبر 2019).