العلاج والوقاية

كيف تخفض نسبة الكوليسترول في الدم لدى النساء والرجال؟

الكوليسترول هو مؤشر مهم على صحة الإنسان. وتشارك مادة الطبيعة العضوية في تخليق الهرمونات الأساسية عن طريق الغدد الكظرية - الإستروجين ، البروجستيرون ، الألدوستيرون ، التستوستيرون ، إلخ ، وكذلك الأحماض الصفراوية. بدون هذا المكون ، فإن الأداء الطبيعي للجهاز العصبي المركزي والجهاز المناعي أمر مستحيل.

ولكن من أجل الأداء الطبيعي للجسم والعمليات المتناغمة ، يتطلب الأمر توازنًا بين LDL (الكوليسترول المنخفض الكثافة) و HDL (الكثافة العالية). عندما يتم الكشف عن نمو الكوليسترول الضار ، فإنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، والوفاة من احتشاء عضلة القلب أو السكتة الدماغية النزفية.

تختلف طرق خفض الكوليسترول. إذا أظهرت نتائج الاختبار ارتفاع تركيز البروتين الدهني منخفض الكثافة ، فمن المستحسن أولاً تغيير نظامك الغذائي وممارسة التمرينات الرياضية ، لأن عادات الأكل السيئة والخمول البدني تثير العوامل.

إنها تؤثر على مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة والأمراض المرتبطة به - داء السكري ، وظائف الكبد غير الطبيعية ، فرط نشاط الغدة الكظرية ، أمراض الكلى ، فشل نظام الهرمونات.

تطبيع المؤشر يساعد التغذية والنشاط البدني ، والصبغات و decoctions على أساس الأعشاب الطبية. إذا فشلت هذه التدابير ، انتقل إلى العلاج بالعقاقير للمساعدة في خفض الكوليسترول في الدم.

طرق لخفض الكولسترول

من أجل خفض LDL في الدم على وجه السرعة ، من الضروري التأثير على المشكلة بطريقة شاملة. في حالة عدم وجود عوامل خطر مثل السكري وارتفاع ضغط الدم ومرض الشريان التاجي ، إلخ ، يوصي الطبيب أولاً بطرق غير دوائية لتقليل ممارسة الرياضة والنظام الغذائي.

النشاط البدني يساعد على تطهير الدم من الدهون الزائدة من المنتجات. عندما لا يستطيعون الإبقاء على الأوعية الدموية ، فلن يكون لديهم فرصة للاستقرار على جدرانها. إذا لم يكن هناك موانع طبية ، ينصح المرضى بالجري.

هذا هو النشاط الذي يساهم في الحرق السريع للدهون و LDL. أظهرت الدراسات أن المتسابقين يفرجون بنسبة 70٪ عن الدهون في الأوعية الدموية عن الأشخاص الذين يمارسون اليوغا أو الجمباز.

للتخلص من الكوليسترول الزائد ، استخدم الطرق التالية:

  1. رفض العادات السيئة والكحول. يبدو أن دخان التبغ هو أقوى مادة مسرطنة تؤدي إلى تعطيل الدورة الدموية وتفاقم حالة الأوعية الدموية. الفودكا ، البراندي لا يقل تأثير ضار على الجسم ، كما يعلم الجميع. يمنع من مرضى السكر بسبب التدخين والتدخين والكحول.
  2. استقبال الفيتامينات لتعزيز المناعة - فيتامين D3 ، زيت السمك ، أوميغا 3 ، أوميغا 6 ، حمض النيكوتينيك (فقط بناءً على توصية الطبيب).
  3. بدرجة أكبر لخفض مستويات الكوليسترول في الدم يساعد على التغذية السليمة. يتم استبعاد الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الكوليسترول - لحوم البقر ، شحم الخنزير ، شحم الخنزير ، الكبد ، لحم الخنزير ولحم البقر ولحم البقر ، من القائمة ، حيث يتم استبدال القهوة "الضارة" بالشاي الأخضر والشاي. زبدة زيتون أو بذور الكتان.
  4. الأدوية الموصوفة بعد الاختبارات المعملية. تحتاج إلى أخذها طوال الوقت ، حتى لو كان مستوى LDL في الدم قد عاد إلى طبيعته.
  5. الأساليب الشعبية. استخدام دنج ، البرسيم ، النبق البحر ، الزعرور ، ثمر الورد ، الثوم ، الزنجبيل ، القرفة. على أساس المكونات إعداد الحقن و decoctions ، أخذ الدورات.

جيد يساعد في علاج العصير - خذ الجزرة والتفاح والخيار وعصير الكرفس. في اليوم ، وشرب 100-150 مل. مسار العلاج لمدة شهرين على الأقل.

بالنسبة لمرضى السكري من كبار السن ، فإن المشي لمدة 40 دقيقة يوميًا يقلل من خطر الوفاة من نوبة قلبية / سكتة دماغية بنسبة 45-55٪. ولكن أثناء المشي ، يجب أن يزيد النبض بما لا يزيد عن 15 نبضة في الدقيقة عن الكمية المعتادة.

النشاط المفرط لا يؤدي إلى تفاقم حالة المريض فحسب ، بل يقلل أيضًا من تخليق HDL المفيد.

تخفيض الكولسترول المخدرات

أدوية خفض الكوليسترول تأتي في مجموعتين - الستاتين والليفات. الستاتين عبارة عن مكونات كيميائية تقلل من تخليق الإنزيمات المشاركة في إنتاج البروتين الدهني منخفض الكثافة. وكقاعدة عامة ، توصف الأدوية في الحالات التي لا يكون فيها النظام الغذائي والرياضة تأثير علاجي. ولكن يمكن التوصية بمرضى السكر حتى مع وجود انحراف طفيف للكوليسترول عن المعتاد.

تشير الإحصاءات إلى أن العقاقير المخفضة للكوليسترول تساعد في تقليل الكوليسترول الكلي بنسبة 35-40 ٪ من المستوى الأولي ، في حين أن LDL ينخفض ​​بنسبة 40-60 ٪ ، ويزيد HDL بشكل طفيف. بفضل الأدوية ، تقل احتمالية حدوث مضاعفات الشريان التاجي بنسبة 20٪.

بعض العقاقير المخفضة للكوليسترول لديها القدرة على التأثير على نسبة السكر في الدم ، لذلك فهي الأدوية المفضلة على خلفية مرض السكري. في بعض الأحيان يحتاج المرضى إلى موعد إضافي لعوامل سكر الدم لتطبيع نسبة السكر في الدم. يحتاج مرضى السكر أثناء تناول الستاتين إلى مراقبة مستمرة لمستويات الجلوكوز والكوليسترول.

تعيين الستاتين:

  • رسيوفاستاتين.
  • فاستاتين.
  • سيمفاستاتين.
  • Vasilip.
  • أتورفاستاتين.

يهتم بعض المرضى بتعليمات دواء "نوفوستاتين". لكن هذا الدواء غير موجود. يمكن افتراض أن الناس يبحثون عن Lovastatin ، لأن الأسماء متشابهة. بالنسبة للجرعات ، يتم تحديدها دائمًا بشكل فردي. ابدأ بجرعة دنيا وازداد تدريجياً خلال 3-4 أسابيع.

الألياف هي عقاقير مشتقة من حمض الفيبريك. إنهم يميلون إلى الارتباط بحمض الصفراء ، ونتيجة لذلك يقوم الكبد بتصنيع عدد أقل من البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة. استخدامها يساعد على تقليل الأكسجين بنسبة 25 ٪ ، يتم تقليل الدهون الثلاثية بنسبة 45 ٪ ، HDL يزيد بنسبة 10-35 ٪.

مرضى السكر يمكن أن يوصي مثل هذه الألياف:

  1. Lipantil.
  2. قصاصة 200.
  3. جمفبروزيل.

كلا المجموعتين من الأدوية تؤدي إلى تطوير ردود الفعل السلبية. في أغلب الأحيان ، يشكو مرضى السكر من الصداع وآلام البطن وزيادة تكوين الغاز والبراز المتقلب وتقلب المزاج وزيادة القلق والتهيج.

عند وصف العلاج ، غالبًا ما يتم استخدام مزيج من العقاقير المخفضة للكوليسترول والليفات لتقليل جرعة العقاقير المخفضة للكوليسترول والآثار الضارة لها.

منتجات فعالة

لخفض مستوى LDL تحتاج إلى مراجعة النظام الغذائي. بادئ ذي بدء ، استبعد الوجبات السريعة - المنتجات شبه الجاهزة ، والوجبات السريعة ، وبدائل الزبدة ، ولحم البقر ولحم الخنزير ومنتجات الألبان. يجب أن تكون القائمة الكثير من الخضروات والفواكه. مرضى السكر اختيار الأنواع غير المحلاة للسيطرة على الملف نسبة السكر في الدم.

يساعد زيت الزيتون في تقليل الكوليسترول. ملعقة كبيرة تحتوي على 20 ملغ من فيتوستيرول ، مما يؤثر بشكل إيجابي على نسبة الكوليسترول في الدم. يمكن أن تضاف إلى وجبات جاهزة ، لا يمكن المقلية في الزبدة.

ينصح الأطعمة فول الصويا ومرضى السكر. أنها تحتوي على الكثير من الألياف القابلة للذوبان من أصل نباتي ، والمواد البروتينية. من حيث تركيبتها ، يمكنهم استبدال اللحوم الحمراء ، والتي لها تأثير ضار على حالة القلب والأوعية الدموية.

منتجات مفيدة مع ارتفاع LDL:

  • ملفوف أبيض
  • الأرز الأحمر المخمر.
  • الخضر من أي نوع.
  • زيت بذور العنب
  • الحبوب الكاملة
  • جرثومة القمح
  • سمك السلمون البري
  • الصنوبر والجوز.
  • بذور عباد الشمس
  • الأفوكادو ، الفراولة ، العنب البري ، التوت البري.

فائدة يجلب chokeberry والتوت البري - التوت في مرض السكري يساهم في خفض نسبة السكر في الدم ، في حين خفض الكولسترول. يمكنك صنع العصير من الفواكه والتوت ، على سبيل المثال ، التوت البري أو رمان الكرز.

الثوم هو نبات يقارن تأثيره مع الستاتين. إنه يبطئ تخليق LDL. ولكن لانخفاض ملحوظ في الكوليسترول ، يتم استهلاكه لفترة طويلة.

لا ينصح التوابل إذا كان تاريخ التهاب المعدة ، وأمراض الجهاز الهضمي ، والآفات التقرحي في المعدة ، 12 قرحة الاثني عشر.

العلاجات الشعبية لارتفاع الكوليسترول في الدم

في المنزل يمكنك عمل صبغة أو مغلي ، مما يعطي تأثير الشفاء. وصفة منتجة: طحن 100 غرام من زهور الزيزفون في طاحونة القهوة. مزيج 1 ملعقة شاي. مع 250 مل من الماء ، ويصر خمس دقائق ، وشرب في وقت واحد. تواتر الاستخدام في اليوم - ثلاث مرات.

أزهار الزيزفون تميل إلى ترقق الدم وتنظيف الأوعية الدموية. أنها تزيل السموم وأملاح المعادن الثقيلة من الجسم ، وتسهم في فقدان الوزن ، وهو أمر ضروري لمرض السكري من النوع 2.

عرق السوس هو عامل فعال لخفض الكولسترول. مسحوق جذمور سحقت. في 250 مل (كوب) إضافة أكثر قليلا من ملعقة صغيرة من مسحوق. يخنة في حمام مائي لمدة 10 دقائق ، ويصر في وعاء مغلق لمدة ساعتين. تأخذ 70 مل ثلاث مرات في اليوم ، مسار العلاج 3-4 أسابيع. بعد القيام باستراحة لمدة 7 أيام ، كرر. في المجموع ، والعلاج هو ثلاث دورات.

دنج يساعد على تنظيف جدران الأوعية الدموية من لويحات تصلب الشرايين. تبدو عملية الطهي كما يلي:

  1. طحن خمسة غرامات من المنتج النحل ، صب 100 مل من الفودكا.
  2. يصر في حاوية مغلقة لمدة 3 أيام.
  3. تصفية خارج
  4. خذ 7-10 قطرات ثلاث مرات في اليوم.
  5. الدورة ثلاثة أسابيع.

إذا كان المريض يعاني من عدم تحمل الكحول ، فيمكنك استبدال الفودكا بالماء. تأخذ صبغة الماء 15 قطرة ثلاث مرات في اليوم. يُسمح لمرضى السكر ، حيث يكون للوصفة الطبية تأثير إيجابي على نسبة السكر في الدم.

جمع المخدرات لإزالة الكوليسترول: 10 غراما من celandine و horsetail ، 5 غرام من اليارو. النوم 1 ملعقة شاي. المكونات في الترمس ، صب 400 مل من الماء. يصر 3 ساعات ، مرشح.

خذ ½ كوب 2 ص. في اليوم الدورة 14 يومًا ، بعد أسبوع تتكرر فترة الراحة.

وصفات للحد من LDL

خذ 3 كجم من الليمون ، اغسل وجفف. جنبا إلى جنب مع اللحم المفروم قشر. التمرير أيضا 400 غرام من الثوم. مزيج المكونات ، ويصر ثلاثة أيام. خذ ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم. يخفف الخليط في ماء نقي. تنتهي الدورة التدريبية عندما يتناول السكري كل "الدواء".

يقلل من مستوى LDL ، الدهون الثلاثية يساعد صبغة على أساس شعيرات ذهبية. لتحضيره ، خذ ورقة نبات - حوالي 20 سم. قطع ناعما وصب 1000 مل من الماء المغلي. يصر اليوم.

خذ ملعقة كبيرة إلى خمس مرات في اليوم. مدة الدورة العلاجية هي ثلاثة أشهر. هذه الوصفة لا تنظف الأوعية الدموية من لويحات الكوليسترول فحسب ، بل تطبيع أيضًا الجلوكوز في داء السكري.

وصفات فعالة:

  • طحن جذور الهندباء المجففة. ثلاث مرات في اليوم ، تستهلك ملعقة صغيرة من مسحوق. مسار العلاج هو 6 أشهر. لا توجد موانع.
  • شاي الزنجبيل يساعد على إنقاص الوزن وإزالة الكوليسترول المنخفض الكثافة ، لتقليل السكر. يفرك الجذر على مبشرة. ملعقتين كبيرتين من صب الماء الساخن 800 مل ، ويصر 30 دقيقة. ثم أضف 50 مل من عصير الليمون إلى الشراب. اشرب ثلاث جرعات
  • طحن جذور الكرفس ، إضافة الماء ويغلي على النار. تغلي دقيقتين. قم بإزالة السيقان ، ورشها مع بذور السمسم الجافة ، وأضيف قليلًا من الملح وزيت الزيتون. يأكلون عدة مرات في الأسبوع. هذا ممكن مع مرض السكري ، ولكن ليس مع ارتفاع ضغط الدم.
  • العلاج الشعبي من الزعرور. يتم سحق 500 غرام من التوت الناضج ، ويضاف إلى الخليط 500 مل من الماء الدافئ. يسخن في حمام مائي ، ولكن لا تغلي. ضغط العصير. شرب ملعقة كبيرة قبل الوجبات ، ثلاث مرات في اليوم. مسار العلاج لا يقتصر على الإطار الزمني.

يقول مرضى السكر إن خفض نسبة الكوليسترول في الدم يساعد على صبغة أوراق البلاك بيري. لإعدادك تحتاج إلى 10 غرام من الأوراق و 250 مل من الماء المغلي. ربط المكونات ، ويصر لمدة 2-3 ساعات. تصفية خارج تنقسم إلى عدة أجزاء ، وشرب خلال اليوم قبل وجبات الطعام. مسار العلاج على الأقل شهر.

العلاج الشعبي يمكن أن يثير الحساسية. قبل العلاج من الضروري أن تكون مقتنعا بقابلية المكونات. أثناء العلاج ، من الضروري إجراء فحص دم. بمساعدتهم ، يمكنك مراقبة فعالية العلاج ، وديناميات الحد من LDL.

كيف تخفض نسبة الكوليسترول في الدم سوف تخبر الخبير في الفيديو في هذه المقالة.

شاهد الفيديو: 10 علامات وأعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول (سبتمبر 2019).