تحليل

السكر العادي في الدم خلال النهار في الشخص السليم

اليوم ، أصبح مرض السكري مرض شائع بشكل متزايد في روسيا. وإذا كانوا في وقت سابق عادة ما يكونون مرضى مع كبار السن الناضجين ، اليوم ، فإنه غالبا ما يصيب الشباب والشابات الذين لم يبلغوا سن الثلاثين.

ويعزى ذلك إلى حد كبير إلى نمط الحياة غير الصحي لدى العديد من الروس ، أي استخدام كميات كبيرة من الوجبات السريعة والأطعمة المريحة وغيرها من المنتجات غير الطبيعية ، والعمل المستقر ، والتمارين النادرة والاستخدام المتكرر للمشروبات الكحولية.

من المهم ملاحظة أن داء السكري غالباً ما يتطور دون أعراض ، مما يجعل من الصعب تشخيصه في الوقت المناسب. لهذا السبب ، يجب أن تعرف معدل السكر في الدم خلال اليوم في الشخص السليم ، والذي سيتيح الوقت لإشعار بداية المرض.

معدل السكر للشخص السليم خلال اليوم

هناك طريقتان لدخول الجلوكوز إلى دم الإنسان - من الأمعاء عند هضم الطعام ومن خلايا الكبد في شكل جليكوجين. عندما يحدث هذا ، يرتفع مستوى السكر في الدم ، والذي يتقلب في الشخص السليم في نطاق صغير إلى حد ما.

إذا كان الشخص لا يعاني من مرض السكري ، فإنه ينتج كمية كافية من الأنسولين ، ولم تفقد الأنسجة الداخلية حساسية تجاهه ، ثم يزيد تركيز الجلوكوز في الدم لفترة من الوقت. يساعد الأنسولين الخلايا على امتصاص الجلوكوز وتحويله إلى طاقة تحتاجها جميع أنسجة الجسم ، وخاصة الجهاز العصبي.

ارتفاع مستويات السكر في الدم أعلى من المعتاد لا يشير دائما إلى تطور مرض السكري. قد يكون هذا في بعض الأحيان نتيجة للإجهاد أو الجهد البدني الشديد أو استهلاك الأطعمة عالية الكربوهيدرات. ولكن إذا ظل تركيز الجلوكوز في الجسم على مستوى عالٍ لعدة أيام متتالية ، فيجب اختبار الشخص لمرض السكري.

معدل السكر في الدم خلال اليوم:

  • في الصباح التالي للنوم ، على معدة فارغة - 3.5-5.5 ملليمتر لكل لتر ؛
  • في فترة ما بعد الظهر والمساء قبل الوجبات - 3.8-6.1 مللي لتر لكل لتر ؛
  • بعد ساعة واحدة بعد الوجبة - ما لا يزيد عن 8.9 مللي لتر لكل لتر ؛
  • بعد ساعتين من الوجبة - ما لا يزيد عن 6.7 مللي مول لكل لتر ؛
  • في الليل أثناء النوم - بحد أقصى 3.9 مللي لتر لكل لتر.

معدل السكر في الدم لمرضى السكر:

  • في الصباح على معدة فارغة - 5-7،2 ملليمول لكل لتر.
  • بعد ساعتين من الوجبة - ما لا يزيد عن 10 مللي لتر لكل لتر.

كما يتضح ، تتقلب مستويات السكر في الدم لدى الشخص السليم والمريض بشكل خطير خلال اليوم. عندما يكون الشخص جائعًا ، ينخفض ​​تركيز الجلوكوز إلى الحد الأدنى ، وبعد ساعتين من تناول الطعام ، يصل إلى الحد الأقصى لمستواه.

إذا لم يكن لدى أي شخص اضطرابات في استقلاب الكربوهيدرات ، فإن مثل هذه التقلبات ليست خطرة عليه. يوفر الأداء الطبيعي للبنكرياس امتصاصًا سريعًا للجلوكوز ، حيث لا يوجد وقت للتسبب في أي ضرر للجسم.

الوضع مختلف تمامًا عند مرضى السكري. بوجود هذا المرض في جسم الإنسان ، يوجد نقص حاد في الأنسولين أو تفقد الخلايا حساسية لهذا الهرمون. لهذا السبب ، يمكن لمستويات السكر في الدم تصل إلى علامات حرجة والبقاء في هذه المرحلة لفترة طويلة.

وغالبًا ما يؤدي ذلك إلى حدوث آفات حادة في الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي ، مما يؤدي بدوره إلى الإصابة بأمراض القلب وتدهور حدة البصر وظهور قرح الساق التغذوية وغيرها من المضاعفات الخطيرة.

كيفية السيطرة على نسبة السكر في الدم

للتحكم في نسبة السكر في الدم خلال اليوم ، يجب عليك شراء جهاز مصمم خصيصًا لهذا الغرض - وهو مقياس السكر في الدم. من السهل للغاية استخدام العداد ، لذلك تحتاج إلى ثقب إصبعك بأرق إبرة ، والضغط على قطرة صغيرة من الدم وتراجع شريط الاختبار فيه إلى العداد.

ستتيح القياسات المنتظمة لمستويات الجلوكوز خلال اليوم الوقت لإشعار زيادة نسبة السكر في الدم وتحديد مرض السكري في المرحلة المبكرة. من المهم أن نتذكر أن فعالية علاج مرض السكري تعتمد إلى حد كبير على التشخيص في الوقت المناسب.

هذا صحيح بشكل خاص للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري. يوم حيوي للسيطرة على السكر خلال اليوم ، دون أن ننسى لقياس مستوى الجلوكوز بعد وجبة الطعام. إذا تجاوز هذا المؤشر علامة 7 مليمول / لتر لعدة أيام متتالية ، فمن المحتمل أن يكون هذا هو أول أعراض مرض السكري من النوع 2.

من يمكن أن يصاب بالسكري؟

  1. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، وخاصة أولئك الذين يعانون من السمنة المفرطة ؛
  2. المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ؛
  3. النساء اللائي أنجبن طفلاً يزن 4 كجم أو أكثر ؛
  4. النساء المصابات بسكري الحمل أثناء الحمل.
  5. الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي لمرض السكري ؛
  6. المرضى الذين عانوا من سكتة دماغية أو نوبة قلبية ؛
  7. جميع الناس الذين تتراوح أعمارهم بين 40 وما فوق.

يعني التقيد بواحدة من هذه النقاط على الأقل أنه يجب على الشخص أن يولي المزيد من الاهتمام لصحته ويزور الطبيب الغدد الصماء في كثير من الأحيان والذي سيساعد في تحديد حالات الشذوذ في البنكرياس.

من الضروري أيضًا تذكر العوامل التي لها أكبر تأثير على مستويات السكر خلال اليوم. وتشمل هذه الاستخدام المتكرر للمشروبات الكحولية ، وتدخين السجائر ، والإجهاد المستمر ، وتناول بعض الأدوية ، وخاصة الهرمونات.

في كثير من الأحيان ، لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري بشكل كبير ، فأنت بحاجة فقط إلى تغيير نمط حياتك ، أي التخلص من جميع الأطعمة الدهنية والحلوة والمبهرة من نظامك الغذائي اليومي واتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وممارسة الرياضة بانتظام والتخلص من العادات السيئة.

كيفية قياس نسبة السكر في الدم

تم تصميم جهاز قياس نسبة السكر في الدم خصيصًا لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو مجرد العناية بصحتهم لقياس مستويات السكر في الدم دون مغادرة منازلهم. تكلفة العداد تعتمد على جودة الجهاز والشركة المصنعة. في المتوسط ​​، يتراوح سعر هذا الجهاز في المدن الروسية بين 1000 و 5000 روبل.

تحتوي مجموعة القياس الذاتي للجلوكوز بالإضافة إلى الجهاز نفسه ، أيضًا على مجموعة من شرائط الاختبار والانسيت. لانسيت هو جهاز خاص لاختراق الجلد على الإصبع. إنه مزود بإبرة رفيعة جدًا ، يتم تنفيذ هذا الإجراء بدون ألم تقريبًا ولا يترك أي إصابات خطيرة على الإصبع.

كما هو مذكور أعلاه ، فإن استخدام جهاز قياس السكر ليس بالأمر الصعب. قبل الإجراء ، من المهم جدًا غسل يديك جيدًا بالماء والصابون وتجفيفه بمنشفة نظيفة. ثم اخترق إصبعك بمقبض واضغط لأسفل بلطف على اللوحة حتى تظهر قطرة دم.

بعد ذلك ، يجب وضع قطرة دم على شريط الاختبار ، وإدخالها مسبقًا في العداد وانتظر بضع ثوانٍ حتى يظهر مستوى السكر في الدم على شاشة الجهاز. إذا اتبعت جميع التوصيات المذكورة أعلاه ، فلن يكون هذا القياس المستقل للسكر في دقته أدنى من الاختبارات المعملية.

للمراقبة الموثوقة لمستويات السكر في الدم ، يكفي إجراء اختبار دم لا يزيد عن أربع مرات في اليوم. في الوقت نفسه ، يجب تسجيل النتائج في جداول زمنية يومية ، مما سيتيح لك تتبع تقلبات الجلوكوز على أساس عدة أيام وفهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم.

يجب إجراء القياس الأول للجلوكوز في الصباح مباشرة بعد الاستيقاظ. يجب إجراء اختبار الدم التالي بعد ساعتين من الوجبة الأولى. البعد الثالث يجب القيام به بعد العشاء ، والرابع في المساء قبل النوم.

في الأشخاص الأصحاء ، يظل معدل السكر في الدم من إصبع ، بغض النظر عن الجنس والعمر ، في حدود 4.15 إلى 5.35 مليمول / لتر. يمكن أن يؤثر هذا المؤشر ليس فقط على اضطرابات البنكرياس ، ولكن أيضًا على التغذية غير المتوازنة مع الحد الأدنى من الخضروات الطازجة والخضروات.

في الشخص السليم ، يكون مستوى السكر في معدة فارغة عادة من 3.6 إلى 5.8 مليمول / لتر. إذا كان ذلك في غضون بضعة أيام يتجاوز 7 مليمول / لتر ، فيجب على الشخص الاتصال فورًا بأخصائي الغدد الصماء لتحديد أسباب هذا التركيز العالي للجلوكوز. السبب الأكثر شيوعا لمستويات السكر في الدم الحرجة في البالغين هو مرض السكري من النوع 2.

عند قياس مستويات السكر في الدم بعد الوجبة الغذائية ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هذا المؤشر يعتمد إلى حد كبير على كمية ونوعية الطعام. لذلك يمكن أن يسبب استهلاك الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات قفزة حادة في نسبة الجلوكوز في الدم حتى في الأشخاص الأصحاء. هذا ينطبق بشكل خاص على الحلويات المختلفة ، وكذلك أطباق البطاطا والأرز والمعكرونة.

استهلاك الأطعمة الوفيرة وعالية السعرات الحرارية ، بما في ذلك أنواع مختلفة من الوجبات السريعة ، يمكن أن يؤدي إلى نفس التأثير. أيضًا ، يمكن للمشروبات السكرية ، مثل عصائر الفاكهة ، وجميع أنواع الصودا ، وحتى الشاي مع ملاعق قليلة من السكر ، أن تؤثر أيضًا على مستويات السكر في الدم.

في تحليل الدم بعد الوجبة مباشرة ، يجب أن يتراوح مستوى الجلوكوز أثناء عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات العادية بين 3.9 و 6.2 مليمول / لتر.

تشير المؤشرات من 8 إلى 11 ملي مول / لتر إلى وجود مرض السكري في البشر ، وتشير جميع المؤشرات التي تزيد عن 11 بوضوح إلى تطور مرض السكري.

إذا التزم الشخص بقواعد الأكل الصحي وأدى إلى نمط حياة نشط ، ولكن في نفس الوقت يتجاوز مستوى السكر في دمه المعدل المسموح به ، فمن المحتمل أن يشير إلى تطور مرض السكري من النوع الأول. هذا النوع من مرض السكري هو مناعة ذاتية وبالتالي يمكن أن يؤثر على الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي والعادات الصحية.

ارتفاع نسبة السكر في الدم لا يشير دائما إلى أن الشخص يعاني من مرض السكري. هناك أمراض أخرى ، قد يصاحب تطورها زيادة في تركيز الجلوكوز في البلازما. لذلك ، يمكنك تسليط الضوء على العلامات الرئيسية لمرض السكري وترد أدناه:

  • عطش شديد ، يمكن للمريض شرب ما يصل إلى 5 لترات من السوائل يوميًا ؛
  • البول الوفير ، وغالبا ما يعاني المريض من سلس البول الليلي.
  • زيادة التعب ، وتدهور الأداء.
  • قوي الجوع ، المريض لديه شغف خاص للحلوى.
  • فقدان الوزن الشديد على خلفية زيادة الشهية ؛
  • وخز في الجسم كله ، وخاصة في الأطراف ؛
  • حكة ، والتي هي أكثر وضوحا في الوركين والعجان.
  • ضعف البصر البصري ؛
  • تدهور في شفاء الجروح والجروح ؛
  • ظهور بثرات على الجسم ؛
  • القلاع المتكرر عند النساء
  • تدهور الوظيفة الجنسية لدى الرجال.

إن وجود العديد من هذه العلامات على الأقل يجب أن ينبه الشخص ويصبح سببًا مهمًا لفحص مرض السكري.

في مقطع الفيديو في هذه المقالة ، سيخبرك الطبيب بصيام نسبة السكر في الدم.

شاهد الفيديو: نسبة السكر الطبيعية في الدم للصائم (سبتمبر 2019).