السكري

لماذا يزداد ضغط الدم في الصباح؟

يهتم الكثيرون بمسألة سبب زيادة الضغط في الصباح بعد النوم. بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى أنه خلال اليوم ، اعتمادًا على الطعام الذي يتم تناوله ، ومستوى النشاط البدني ، وكذلك مقدار الضغط النفسي الذي عانى منه. لسوء الحظ ، قد يكون ضغط الدم مرتفعًا بالنسبة لبعض الأشخاص ، خاصة في الصباح. وهذا ما يسمى ارتفاع ضغط الدم في الصباح.

وقد وجد الباحثون أن ارتفاع ضغط الدم في الصباح يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ومشاكل في الأوعية الدموية. وعلاوة على ذلك ، حتى في المرضى الذين يعانون من ضغط الدم تسيطر عليها بشكل جيد.

بالنسبة للصيادلة الذين يعالجون مثل هذا التشخيص ، من المهم للغاية فهم سبب ارتفاع ضغط الدم في الصباح. أيضا ، هذه المعلومات مهمة للمرضى أنفسهم. فقط إذا كنت تعرف الأسباب الدقيقة ، يمكنك أن تقرر كيف يمكنك التغلب على هذه المشكلة بالضبط.

يجب أن تكون القراءة العادية في المنزل أقل من 140/90 مم زئبق. ضغط الدم الانقباضي (العدد العلوي) هو الضغط الناتج أثناء تقلص القلب. ضغط الدم الانبساطي (العدد الأدنى) هو الضغط الناتج عند استرخاء القلب. يمكن زيادة المعدل عندما يكون نبض القلب أسرع وأثقل ، أو إذا تقلصت الأوعية الدموية ، مما يجعل فتحة أضيق لمرور الدم.

ما السبب؟

عادة بعد الاستيقاظ يزيد مستوى الضغط.

هذا بسبب الإيقاع اليومي الطبيعي للجسم.

إيقاع الساعة البيولوجية عبارة عن دورة تدوم 24 ساعة وتؤثر على نوم الشخص ويقظته.

في الصباح ، يطلق الجسم هرمونات مثل الأدرينالين والنورادرينالين.

هذه الهرمونات تعطي نبضات الطاقة ، ولكن يمكن أن تزيد أيضًا من ضغط الدم. في الصباح ، عادة ما تلاحظ زيادة في ضغط الدم بين الساعة 6:00 صباحًا وحتى الظهر. إذا ارتفع ضغط الدم بشكل كبير ، فقد يتسبب ذلك في عواقب وخيمة. في الوقت نفسه ، يزيد نبض عضلة القلب بشكل حاد.

المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أيضًا ، لديهم خطر أعلى للإصابة بالسكتة الدماغية ، مقارنةً بالمرضى الآخرين المصابين بارتفاع ضغط الدم دون ارتفاع ضغط الدم في الصباح. خاصة عندما يتعلق الأمر بشخص كبير السن. السكتة الدماغية هي فقدان مفاجئ لوظيفة الدماغ بسبب نقص إمدادات الدم. هناك نوعان من السكتة الدماغية:

  1. الدماغية.
  2. النزفية.

السكتة الدماغية الناجمة عن تجلط الدم يسمى الدماغية. وهو الأكثر شيوعًا ، حيث يمثل 85٪ من 600،000 حالة دماغية تحدث كل عام. تحدث السكتات الدماغية النزفية عندما تمزق الأوعية الدموية في المخ.

يمكن لارتفاع ضغط الدم في الصباح زيادة خطر حدوث مشاكل أخرى في القلب والأوعية الدموية. هذا بسبب التغيرات في معدل ضربات القلب والحجم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى أزمة قلبية أو فشل القلب. يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور إذا كانت الأعراض مثل:

  • صداع شديد
  • ألم في الصدر.
  • خدر.
  • وخز على الوجه أو اليدين.

بالطبع ، ليس هناك سبب واحد يؤدي إلى مثل هذه الحالة. ولكن يمكن للجميع تقليل المخاطر ، لهذا الغرض يكفي لقياس أدائهم بانتظام.

مجموعات الخطر لحدوث ارتفاع ضغط الدم في الصباح

يوصي الأطباء أن يراقب المرضى أدائهم بجهاز خاص. وبالتالي ، سيكون من الممكن تحديد خطر ارتفاع ضغط الدم في الصباح.

باستخدام جهاز مراقبة ضغط الدم المنزلي ، الذي أثبت سريريًا دقته ، يمكنك معرفة مستوى ضغطك في أي وقت ، وإذا لزم الأمر ، يمكنك تناول الدواء لتطبيعه.

يمكن شراء الجهاز بدون وصفة طبية من الصيدلية المحلية. تتوفر عدة أنواع من الشاشات ، بما في ذلك الطرز الأوتوماتيكية واليدوية.

أجهزة مراقبة ضغط الدم الأوتوماتيكية لها المزايا التالية:

  1. ميزات ذاكرة جيدة.
  2. أحجام مختلفة من الأصفاد.
  3. العرض الإلكتروني الذي يظهر التاريخ والوقت.

عند شراء جهاز مراقبة ضغط الدم في المنزل ، تأكد من تحديد حجم الكفة الصحيح الذي يطابق المسافة حول الكتف. إذا تم استخدام الحجم غير الصحيح من الكفة ، يمكن أن يسبب قراءة غير صحيحة لضغط الدم. تحتاج أيضًا إلى التفكير مسبقًا في نوع الجهاز الأنسب في هذا الموقف.

في الغالب يكون الأشخاص الذين لديهم:

  • ارتفاع ضغط الدم (الشريط العلوي فوق 120 أو 130) ؛
  • النوع 1 أو السكري من النوع 2 ؛
  • سن فوق 65؛
  • هناك عادة التدخين.
  • شغف الكحول.
  • زيادة الوزن.
  • ارتفاع الكوليسترول في الدم.

في حالة وجود واحدة على الأقل من هذه العلامات ، يجب أن تكون أكثر انتباهاً لصحتك.

كيفية استخدام جهاز المنزل لقياس الضغط؟

يجب فحص ضغط الدم في الصباح ، بعد حوالي ساعة من استيقاظ الشخص ، وفي المساء ، حوالي ساعة قبل الذهاب إلى الفراش. من المهم استخدام نفس اليد في كل مرة. إجراء 3 قياسات متتالية في مدة دقيقة واحدة. في هذه الحالة ، تحصل على نتيجة أكثر دقة. من المهم تجنب استخدام الكافيين أو التبغ قبل 30 دقيقة على الأقل من القياس.

أول ما تحتاج إلى الجلوس على كرسي ، في هذه الحالة ، يجب ألا تتقاطع الساقين والكاحلين ، وأن الظهر مدعومة بشكل صحيح. يجب أن تكون اليد في نفس مستوى القلب ، وتستقر على الطاولة أو العداد.

يجب عليك دائمًا اتباع تعليمات المستخدم المرفقة مع الجهاز. يجب عليك أيضًا الاحتفاظ بسجل لجميع القراءات. تحتوي العديد من الشاشات على ذاكرة مدمجة لتسجيل القراءات ، بالإضافة إلى تحديد التاريخ والوقت.

عند زيارة الطبيب ، من المستحسن أن تأخذ معك سجلًا من الشهادات. خاصة عندما يتعلق الأمر بأزمة ارتفاع ضغط الدم. في الوقت نفسه ، ينبغي إصلاح ضغطه ليس فقط في المساء ، ولكن أيضًا في الصباح. وأفضل عدة مرات في اليوم.

ولكن من أجل فهم العلاقة بين النوم وضغط الدم المرتفع بدقة ، من الضروري فهم سبب ارتفاع هذا المؤشر وكيفية منع هذه النتيجة.

العوامل الفسيولوجية

في الطب ، هناك حالة صحية معروفة ، تتميز بالشخير القوي وتوقف التنفس أثناء الليل.

أجرى الباحثون في كلية جون هوبكنز للصحة العامة تجربة وجدوا فيها رابطًا بين الشخير في النوم وارتفاع ضغط الدم.

تظهر نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين يتعرضون لأكبر عدد من التوقفات أثناء التنفس أثناء النوم يكونون ضعفين مثل الخطر المعتاد من الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

بعض الأدوية يمكن أن تسبب زيادة مؤقتة في ضغط الدم. إذا تم تناول هذه الأدوية في الصباح ، فقد يزيد ضغط الدم في بداية اليوم ويسقط في المساء.

من المعروف أن الكورتيكوستيرويدات تستخدم لعلاج أمراض مثل:

  1. الربو.
  2. أمراض المناعة الذاتية.
  3. مشاكل الجلد
  4. الحساسية الشديدة.

أنها تسبب زيادة في ضغط الدم. تؤدي مزيلات الاحتقان ، خاصة المحتوية على السودوإيفيدرين ، إلى زيادة مؤقتة في ضغط الدم. في هذه الحالة ، يمكن أن يرتفع إلى 150 وما فوق.

أيضا ، يمكن أن يؤثر جدول عمل الشخص على ضغط الدم في الصباح. تؤكد دراسة أجراها فرانك شير وزملاؤه من مستشفى بريجهام في مستشفى النساء وجامعة هارفارد ، هذا البيان.

بالإضافة إلى تطور مرض السكري ، انخفاض حساسية الأنسولين وضعف تحمل الجلوكوز ، أظهر بعض المشاركين زيادة في مستويات ضغط الدم اليومية ، وفي المساء تم تسويتها.

ما تحتاج إلى تذكره؟

عادة ما يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم عندما يتم العثور على عدة مؤشرات محددة. هذه الحالة يمكن أن تزيد من خطر السكتات الدماغية والنوبات القلبية وأمراض الكلى والنوبات القلبية في مرض السكري والتشخيصات الخطيرة الأخرى.

إذا كنت لا تأخذ الدواء لارتفاع ضغط الدم في الليل ، فسيؤدي ذلك إلى زيادة في ضغط الدم. إذا لم يتم التحكم في ارتفاع ضغط الدم ، فقد تكون القراءة الصباحية عالية بشكل غير طبيعي.

تنتج الغدد الكظرية هرمونات تؤثر على معدل ضربات القلب وتدفق الدم وضغط الدم. يزيد الإيبينيفرين من معدل ضربات القلب ويرخي العضلات الملساء في الجسم. ليس للنورايبنفرين تأثير كبير على معدل ضربات القلب والعضلات الملساء ، ولكنه يزيد من ضغط الدم.

يمكن أن تسبب أورام الغدة الكظرية الإفراط في إنتاج هذه الهرمونات ، مما يزيد من ضغط الدم. إذا تم الافراج عن بافراز في الصباح ، يمكن ملاحظة زيادة في ضغط الدم. في هذه الحالة ، غالباً ما يشعر الشخص بالدوار. خاصة إذا كنا نتحدث عن امرأة تبلغ من العمر 50 عامًا أو أكثر ، وكذلك عن المسنين.

يلعب استخدام التبغ والكافيين دورًا في زيادة مستويات ضغط الدم. يعد استخدام التبغ أحد عوامل الخطر الرئيسية لارتفاع ضغط الدم ، لأن النيكوتين في منتجات التبغ يؤدي إلى تقلص الأوعية الدموية. هذا يضع ضغطا على القلب ، وزيادة ضغط الدم. داء العظم و الغضروف له نفس التأثير. أنه يضعف الدورة الدموية مما يسهم في تطوير انخفاض ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم.

إذا لم تنظم العوامل السلبية التي تؤثر على تطور المرض ، فقد يتطور الضغط داخل العين أو داخل الجمجمة. وعادة ما ينتهي بشكل سيء للغاية. يمكن أن يسبب الكافيين أيضًا ارتفاعًا مؤقتًا في الضغط ، مما يعني أن تناول كوب من القهوة في الصباح يمكن أن يسبب زيادة في ضغط الدم. الحد من تناول الكافيين يمكن أن يمنع زيادة مؤقتة في معدلات الصباح.

تم توضيح أسباب زيادة ضغط الدم في الصباح في الفيديو في هذا المقال.

شاهد الفيديو: ارتفاع ضغط الدم يهدد البالغين عربيا (سبتمبر 2019).